レチノール相当量

緑黄色野菜

唐辛子、しそ、にんじん、パセリ、ほうれん草のレチノール相当量含有量 唐辛子、しそ、にんじん ...

食品のレチノールが多い順番

緑黄色野菜

アスパラガス、えのき茸、エリンギ、おくら、カイワレ大根のレチノール含有量 アスパラガス、え ...

食品のカロテンを効果的に補う

緑黄色野菜

唐辛子、しそ、にんじん、パセリ、ほうれん草のカロテン含有量 唐辛子、しそ、にんじん、パセリ ...

マンガン

緑黄色野菜

きくらげ、生姜、しそ、唐辛子、パセリのマンガン含有量 きくらげ、生姜、しそ、唐辛子、パセリ ...

緑黄色野菜

唐辛子、マッシュルーム、きくらげ、舞茸、しその銅含有量 唐辛子、マッシュルーム、きくらげ、 ...

食品の亜鉛の不足を効果的に補う

緑黄色野菜

きくらげ、唐辛子、しそ、コーン、とうもろこしの亜鉛含有量 きくらげ、唐辛子、しそ、コーン、 ...

リン

緑黄色野菜

唐辛子、きくらげ、にんにく、舞茸、エリンギのリン含有量 唐辛子、きくらげ、にんにく、舞茸、 ...

食品のマグネシウムを多く含む

緑黄色野菜

きくらげ、唐辛子、しそ、おくら、パセリのマグネシウム含有量 きくらげ、唐辛子、しそ、おくら ...

食品のカリウムを多く含む

緑黄色野菜

唐辛子、きくらげ、パセリ、にんにく、しそのカリウム含有量 唐辛子、きくらげ、パセリ、にんに ...

食品のナトリウムの不足を補う

緑黄色野菜

たくあん、きくらげ、ダイコン葉、たか菜、春菊のナトリウム含有量 たくあん、きくらげ、ダイコ ...

食品の灰分とミネラル

緑黄色野菜

たけのこ、冬瓜、もやし、玉ねぎ、ねぎの灰分含有量 たけのこ、冬瓜、もやし、玉ねぎ、ねぎを食 ...

食品の水分を補給して不足を解消

緑黄色野菜

レタス、きゅうり、青梗菜、冬瓜、白菜の水分含有量 レタス、きゅうり、青梗菜、冬瓜、白菜を食 ...

食品の食塩相当量を一覧

緑黄色野菜

アスパラガス、えのき茸、エリンギ、おくら、カイワレ大根の食塩含有量 アスパラガス、えのき茸 ...

食品のコレステロール

緑黄色野菜

アスパラガス、えのき茸、エリンギ、おくら、カイワレ大根のコレステロール含有量 アスパラガス ...

食品の食物繊維が多い順番

緑黄色野菜

きくらげ、しそ、パセリ、ごぼう、唐辛子の食物繊維含有量 きくらげ、しそ、パセリ、ごぼう、唐 ...

食品のビタミンCをランキング

緑黄色野菜

パプリカ、パセリ、ブロッコリー、唐辛子、水菜のビタミンC含有量 パプリカ、パセリ、ブロッコ ...

食品のビタミンB2の食べ物

緑黄色野菜

きくらげ、舞茸、しそ、マッシュルーム、エリンギのビタミンB2含有量 きくらげ、舞茸、しそ、 ...

食品のビタミンB1の不足を補う

緑黄色野菜

舞茸、えのき茸、たくあん、きくらげ、にんにくのビタミンB1含有量 舞茸、えのき茸、たくあん ...

食品のビタミンAの不足を補う

緑黄色野菜

しそ、にんじん、パセリ、とうがらし、春菊のビタミンA含有量 しそ、にんじん、パセリ、とうが ...

食品の鉄分を補給不足を補う

緑黄色野菜

きくらげ、パセリ、ダイコン葉、小松菜、サラダ菜の鉄分含有量 きくらげ、パセリ、ダイコン葉、 ...