食品のカロリーを計算する

魚介類・海草

スルメイカ、秋刀魚、鰻の蒲焼き、スジコ、イクラのカロリー含有量 スルメイカを刺身にした時や ...

食品の不溶性食物繊維で便秘を解消

肉類

牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミンチ、牛レバーの不溶性食物繊維含有量 牛すじ肉、牛タン、牛肉 ...

食品の水溶性食物繊維のランキング

肉類

牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミンチ、牛レバーの水溶性食物繊維含有量 牛すじ肉、牛タン、牛肉 ...

食品の多価不飽和脂肪酸を一覧

肉類

ソーセージ、ベーコン、生ソーセージ、鶏手羽先、豚ロースの多価不飽和脂肪酸含有量 ソーセージ ...

食品の一価不飽和脂肪酸の一覧

肉類

ベーコン、ホルモン、ソーセージ、生ソーセージ、豚ロースの一価不飽和脂肪酸含有量 ベーコン、 ...

食品の飽和脂肪酸とトランス脂肪酸

肉類

ベーコン、ホルモン、ソーセージ、生ソーセージ、牛タンの飽和脂肪酸含有量 ベーコン、ホルモン ...

食品のパントテン酸を効果的に補う

肉類

砂肝、鶏レバー、牛レバー、鶏ささみ、鶏むね肉のパントテン酸含有量 砂肝、鶏レバー、牛レバー ...

食品の葉酸をおすすめ食材で補う

肉類

砂肝、鶏レバー、牛レバー、ホルモン、サラミの葉酸含有量 砂肝、鶏レバー、牛レバー、ホルモン ...

食品のビタミンB12の不足を補う

肉類

牛レバー、砂肝、鶏レバー、ホルモン、サラミのビタミンB12含有量 牛レバー、砂肝、鶏レバー ...

食品のビタミンB6を効果的に補う

肉類

牛レバー、サラミ、砂肝、鶏レバー、鶏ささみのビタミンB6含有量 牛レバー、サラミ、砂肝、鶏 ...

食品のナイアシンを効果的に補う

肉類

牛レバー、サラミ、鶏ささみ、鶏むね肉、生ハムのナイアシン含有量 牛レバー、サラミ、鶏ささみ ...

食品のビタミンKの欠乏症を補う

肉類

鶏肉、鶏もも肉、鶏手羽先、鶏むね肉、砂肝のビタミンK含有量 鶏肉、鶏もも肉、鶏手羽先、鶏む ...

食品のビタミンEを効果的に補う

肉類

サラミ、ラム肉、ステーキ、牛タン、サーロインのビタミンE含有量 サラミ、ラム肉、ステーキ、 ...

食品のビタミンDを効果的に補う

肉類

牛タン、ソーセージ、生ソーセージ、ハム、ベーコンのビタミンD含有量 牛タン、ソーセージ、生 ...

レチノール相当量

肉類

砂肝、鶏レバー、牛レバー、鶏手羽先、鶏肉のレチノール相当量含有量 砂肝、鶏レバー、牛レバー ...

食品のレチノールが多い順番

肉類

砂肝、鶏レバー、牛レバー、鶏手羽先、鶏肉のレチノール含有量 砂肝、鶏レバー、牛レバー、鶏手 ...

食品のカロテンを効果的に補う

肉類

牛レバー、砂肝、鶏レバー、ステーキ、牛すじ肉のカロテン含有量 牛レバー、砂肝、鶏レバー、ス ...

マンガン

肉類

砂肝、鶏レバー、サラミ、ホルモン、生ソーセージのマンガン含有量 砂肝、鶏レバー、サラミ、ホ ...

肉類

牛レバー、砂肝、鶏レバー、サラミ、ステーキの銅含有量 牛レバー、砂肝、鶏レバー、サラミ、ス ...

食品の亜鉛の不足を効果的に補う

肉類

牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミンチ、牛レバーの亜鉛含有量 牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミン ...