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飴、アンパン、キャンデー、コーヒーゼリー、ゼリーの多価不飽和脂肪酸含有量

飴、アンパン、キャンデー、コーヒーゼリー、ゼリーを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

飴、アンパン、キャンデー、コーヒーゼリー、ゼリーの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
あめ 0.00 0.00 0.0 0.0
あんパン 0.00 0.00 0.7 2.0
キャンデー 0.00 0.00 0.0 0.0
コーヒーゼリー 0.00 0.00 0.0 0.0
ゼリー 0.00 0.00 0.1 0.0

ドロップ飴、ナタデココ、杏仁フルーツ、甘納豆、わらび餅の多価不飽和脂肪酸含有量

ドロップ飴、ナタデココ、杏仁フルーツ、甘納豆、わらび餅を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

ドロップ飴、ナタデココ、杏仁フルーツ、甘納豆、わらび餅の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ドロップ飴 0.00 0.00 0.0 0.0
ナタデココ 0.00 0.00 0.0 0.0
杏仁フルーツ 0.00 0.00 0.0 0.0
甘納豆 0.00 0.00 0.4 4.3
わらび餅 0.00 0.04 0.0 0.0

ういろう、くず饅頭、ようかん、桜餅、ちまきの多価不飽和脂肪酸含有量

ういろう、くず饅頭、ようかん、桜餅、ちまきを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

ういろう、くず饅頭、ようかん、桜餅、ちまきの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ういろう 0.04 0.05 0.0 0.1
くず饅頭 0.01 0.05 0.1 2.1
ようかん 0.01 0.06 0.0 0.0
桜餅 0.03 0.06 0.1 1.6
ちまき 0.04 0.07 0.0 0.1

ミルクゼリー、蒟蒻ゼリー、きび団子、もなか、おはぎの多価不飽和脂肪酸含有量

ミルクゼリー、蒟蒻ゼリー、きび団子、もなか、おはぎを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

ミルクゼリー、蒟蒻ゼリー、きび団子、もなか、おはぎの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ミルクゼリー 0.65 0.09 0.0 0.0
蒟蒻ゼリー 0.65 0.09 0.0 0.0
きび団子 0.07 0.11 0.0 0.3
もなか 0.03 0.11 0.1 3.0
おはぎ 0.07 0.12 0.1 1.9

かしわ餅、八つ橋、あべかわ餅、あんころ餅、みたらし団子の多価不飽和脂肪酸含有量

かしわ餅、八つ橋、あべかわ餅、あんころ餅、みたらし団子を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

かしわ餅、八つ橋、あべかわ餅、あんころ餅、みたらし団子の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
かしわ餅 0.07 0.12 0.1 1.6
八つ橋 0.04 0.12 0.2 3.1
あべかわもち 0.06 0.14 0.1 1.9
あんころ 0.01 0.14 0.5 2.9
みたらし団子 0.10 0.14 0.0 0.3

串団子、大福もち、蒸しパン、赤福もち、あんみつ豆の多価不飽和脂肪酸含有量

串団子、大福もち、蒸しパン、赤福もち、あんみつ豆を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

串団子、大福もち、蒸しパン、赤福もち、あんみつ豆の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
串団子 0.09 0.14 0.1 1.1
大福もち 0.08 0.16 0.1 2.4
蒸しパン 0.03 0.19 0.3 2.6
赤福もち 0.03 0.19 0.3 2.3
あんみつ豆 0.03 0.20 0.5 6.0

おかき、粟おこし、たい焼き、今川焼き、栗饅頭の多価不飽和脂肪酸含有量

おかき、粟おこし、たい焼き、今川焼き、栗饅頭を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

おかき、粟おこし、たい焼き、今川焼き、栗饅頭の食品栄養成分一覧 NO.7
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
おかき 0.21 0.24 0.0 0.4
粟おこし 0.21 0.24 0.0 0.4
たい焼き 0.25 0.31 0.3 1.5
今川焼き 0.25 0.31 0.3 1.5
栗饅頭 0.33 0.33 0.3 2.7

生姜せんべい、キャラメル、饅頭、あられ、タルトの多価不飽和脂肪酸含有量

生姜せんべい、キャラメル、饅頭、あられ、タルトを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

生姜せんべい、キャラメル、饅頭、あられ、タルトの食品栄養成分一覧 NO.8
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
生姜せんべい 0.23 0.34 0.0 0.8
キャラメル 2.06 0.35 0.0 0.0
まんじゅう 0.62 0.40 0.3 2.2
あられ 0.30 0.46 0.0 1.3
タルト 0.95 0.50 0.2 1.3

大判焼き、プディング、プリン、アイスキャンディー、瓦せんべいの多価不飽和脂肪酸含有量

大判焼き、プディング、プリン、アイスキャンディー、瓦せんべいを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

大判焼き、プディング、プリン、アイスキャンディー、瓦せんべいの食品栄養成分一覧 NO.9
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
大判焼き 0.74 0.50 0.4 3.1
プディング 1.47 0.52 0.0 0.0
プリン 1.47 0.52 0.0 0.0
アイスキャンディー 3.75 0.58 0.0 0.0
瓦せんべい 1.16 0.76 0.7 0.4

ババロア、カステラ、ショートケーキ、デコレーションケーキ、カロリーメイトの多価不飽和脂肪酸含有量

ババロア、カステラ、ショートケーキ、デコレーションケーキ、カロリーメイトを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

ババロア、カステラ、ショートケーキ、デコレーションケーキ、カロリーメイトの食品栄養成分一覧 NO.10
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ババロア 5.27 0.81 0.0 0.0
カステラ 1.61 0.84 0.4 0.2
ショートケーキ 6.11 0.88 0.3 0.3
デコレーションケーキ 6.11 0.88 0.3 0.3
カロリーメイト 4.26 0.95 1.3 0.8

クラッカー、肉まん、ワッフル、ビスケットシリアル、カスタードチョコの多価不飽和脂肪酸含有量

クラッカー、肉まん、ワッフル、ビスケットシリアル、カスタードチョコを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

クラッカー、肉まん、ワッフル、ビスケットシリアル、カスタードチョコの食品栄養成分一覧 NO.11
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
クラッカー 4.26 0.95 1.3 0.8
肉まん 1.51 0.99 0.9 2.9
ワッフル 3.28 1.04 0.3 0.4
ビスケットシリアル 3.42 1.12 1.6 0.7
カスタードチョコ 8.70 1.27 1.0 2.2

チョコレート、カップケーキ、チーズケーキ、シュークリーム、あんまんの多価不飽和脂肪酸含有量

チョコレート、カップケーキ、チーズケーキ、シュークリーム、あんまんを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

チョコレート、カップケーキ、チーズケーキ、シュークリーム、あんまんの食品栄養成分一覧 NO.12
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
チョコレート 8.70 1.27 1.0 2.2
カップケーキ 6.86 1.28 0.3 0.4
チーズケーキ 6.86 1.28 0.3 0.4
シュークリーム 5.86 1.44 0.1 0.1
あんまん 2.21 1.45 0.6 2.1

ビスケット、サブレ、しるこ、ドーナツ、クッキーの多価不飽和脂肪酸含有量

ビスケット、サブレ、しるこ、ドーナツ、クッキーを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

ビスケット、サブレ、しるこ、ドーナツ、クッキーの食品栄養成分一覧 NO.13
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ビスケット 8.81 1.56 0.9 0.5
サブレ 8.25 1.85 0.6 0.7
しるこ 0.54 2.51 0.0 0.5
ドーナツ 4.73 2.57 0.6 0.6
クッキー 8.34 2.76 1.5 0.6

ジャイアントコーン、チョコパイ、スナック菓子、ゴマせんべい、煎餅の多価不飽和脂肪酸含有量

ジャイアントコーン、チョコパイ、スナック菓子、ゴマせんべい、煎餅を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

ジャイアントコーン、チョコパイ、スナック菓子、ゴマせんべい、煎餅の食品栄養成分一覧 NO.14
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
ジャイアントコーン 3.74 3.05 0.6 9.9
チョコパイ 18.62 3.48 0.8 0.9
スナック菓子 9.68 4.65 0.2 0.8
ゴマせんべい 3.58 4.86 1.4 2.9
せんべい 3.58 4.86 1.4 2.9

アップルパイ、かりんとう、バナナサンデー、ポップコーン、マドレーヌの多価不飽和脂肪酸含有量

アップルパイ、かりんとう、バナナサンデー、ポップコーン、マドレーヌを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に!

アップルパイ、かりんとう、バナナサンデー、ポップコーン、マドレーヌの食品栄養成分一覧 NO.15
食品名 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維
単位(可食部100gあたり) g g g g
アップルパイ 6.86 4.87 0.5 0.8
かりんとう 4.39 5.27 0.7 1.0
バナナサンデー 8.12 6.37 0.6 1.0
ポップコーン 7.77 6.98 0.2 9.1
マドレーヌ 12.31 8.19 0.8 1.2