肉の炭水化物を量で比較する!どっちが太るか食べ合せで検索!

牛レバー、ソーセージ、サラミ、ハム、生ソーセージの炭水化物含有量

牛レバー、ソーセージ、サラミ、ハム、生ソーセージを食材に使った0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

牛レバー、ソーセージ、サラミ、ハム、生ソーセージの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
牛レバー 132 19.6 3.7 3.7 5
ソーセージ 251 12.5 21.0 2.9 9
サラミ 339 15.4 29.7 2.6 10
ハム 118 18.7 4.0 1.8 8
生ソーセージ 279 14.0 24.4 0.8 8

鶏レバー、生ハム、サーロイン、ステーキ、鶏軟骨の炭水化物含有量

鶏レバー、生ハム、サーロイン、ステーキ、鶏軟骨を食材に使った0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

鶏レバー、生ハム、サーロイン、ステーキ、鶏軟骨の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
鶏レバー 111 18.9 3.1 0.6 5
生ハム 247 24.0 16.6 0.5 6
サーロイン 298 17.4 23.7 0.4 3
ステーキ 298 17.4 23.7 0.4 3
鶏軟骨 54 12.5 0.4 0.4 47

ベーコン、豚ロース、豚肉、豚ヒレ肉、牛タンの炭水化物含有量

ベーコン、豚ロース、豚肉、豚ヒレ肉、牛タンを食材に使った0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

ベーコン、豚ロース、豚肉、豚ヒレ肉、牛タンの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
ベーコン 405 12.9 39.1 0.3 6
豚ロース 150 22.7 5.6 0.3 5
豚肉 216 18.5 14.6 0.2 5
豚ヒレ肉 115 22.8 1.9 0.2 4
牛タン 269 15.2 21.7 0.1 5

ラム、牛肉、鶏肉、牛豚ミンチ、鶏ももの炭水化物含有量

ラム、牛肉、鶏肉、牛豚ミンチ、鶏ももを食材に使った0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

ラム、牛肉、鶏肉、牛豚ミンチ、鶏ももの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
ラム 233 17.1 17.1 0.1 4
牛肉 180 19.0 10.6 0.1 4
鶏肉 182 19.5 10.6 0.1 10
牛豚ミンチ 279 18.1 22.0 0.0 8
鶏もも 253 17.3 19.1 0.0 8

鶏むね、ホルモン、鶏手羽先、牛すじ肉、砂肝、鶏ささみの炭水化物含有量

鶏むね、ホルモン、鶏手羽先、牛すじ肉、砂肝、鶏ささみを食材に使った0円でダイエットの低炭水化物料理レシピの作り方に!

鶏むね、ホルモン、鶏手羽先、牛すじ肉、砂肝、鶏ささみの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
鶏むね 244 19.5 17.2 0.0 4
ホルモン 179 11.7 13.8 0.0 15
鶏手羽先 195 23.0 10.4 0.0 16
牛すじ肉 174 30.7 4.7 0.0 15
砂肝 94 18.3 1.8 0.0 7
鶏ささみ 114 24.6 1.1 0.0 8