ファーストフードバーガーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ファーストフードバーガーレシピのカロリー含有量 / 外食料理に使う食材
カロリーの少ないファーストフードバーガーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ファーストフードバーガーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
パン | 60 | 156 |
牛肉 | 30 | 54 |
牛乳 | 20 | 13 |
玉ねぎ | 20 | 7 |
サラダ油 | 10 | 92 |
ピクルス | 10 | 7 |
ケチャップ | 6 | 7 |
塩 | 1 | 0 |
胡椒 | 1 | 4 |
ファーストフードバーガーのカロリー合計 | 158 | 341 |
ファーストフードバーガーレシピのたんぱく質含有量 / 外食料理に使う食材
たんぱく質の多いファーストフードバーガーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ファーストフードバーガーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
パン | 60 | 5.0 |
牛肉 | 30 | 5.7 |
牛乳 | 20 | 0.7 |
玉ねぎ | 20 | 0.2 |
サラダ油 | 10 | 0.0 |
ピクルス | 10 | 0.0 |
ケチャップ | 6 | 0.1 |
塩 | 1 | 0.0 |
胡椒 | 1 | 0.1 |
ファーストフードバーガーのたんぱく質合計 | 158 | 11.8 |
ファーストフードバーガーレシピの脂質含有量 / 外食料理に使う食材
脂質の少ないファーストフードバーガーレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ファーストフードバーガーの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | 脂質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
パン | 60 | 2.3 |
牛肉 | 30 | 3.2 |
牛乳 | 20 | 0.8 |
玉ねぎ | 20 | 0.0 |
サラダ油 | 10 | 10.0 |
ピクルス | 10 | 0.0 |
ケチャップ | 6 | 0.0 |
塩 | 1 | 0.0 |
胡椒 | 1 | 0.1 |
ファーストフードバーガーの脂質合計 | 158 | 16.3 |