ファーストフードバーガーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

ファーストフードバーガーレシピのカロリー含有量 / 外食料理に使う食材

カロリーの少ないファーストフードバーガーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ファーストフードバーガーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

ファーストフードバーガーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
パン 60 156
牛肉 30 54
牛乳 20 13
玉ねぎ 20 7
サラダ油 10 92
ピクルス 10 7
ケチャップ 6 7
1 0
胡椒 1 4
ファーストフードバーガーのカロリー合計 158 341

ファーストフードバーガーレシピのたんぱく質含有量 / 外食料理に使う食材

たんぱく質の多いファーストフードバーガーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ファーストフードバーガーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

ファーストフードバーガーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
パン 60 5.0
牛肉 30 5.7
牛乳 20 0.7
玉ねぎ 20 0.2
サラダ油 10 0.0
ピクルス 10 0.0
ケチャップ 6 0.1
1 0.0
胡椒 1 0.1
ファーストフードバーガーのたんぱく質合計 158 11.8

ファーストフードバーガーレシピの脂質含有量 / 外食料理に使う食材

脂質の少ないファーストフードバーガーレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ファーストフードバーガーの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

ファーストフードバーガーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
パン 60 2.3
牛肉 30 3.2
牛乳 20 0.8
玉ねぎ 20 0.0
サラダ油 10 10.0
ピクルス 10 0.0
ケチャップ 6 0.0
1 0.0
胡椒 1 0.1
ファーストフードバーガーの脂質合計 158 16.3