海老フライのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
海老フライレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない海老フライレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、海老フライのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ブラックタイガー | 60 | 49 |
| 小麦粉 | 25 | 92 |
| たまご | 10 | 15 |
| パン粉 | 10 | 37 |
| キャベツ | 30 | 7 |
| トマト | 10 | 2 |
| レモン | 10 | 3 |
| サラダ油 | 5 | 46 |
| 塩 | 1 | 0 |
| 海老フライのカロリー合計 | 161 | 251 |
海老フライレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い海老フライレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、海老フライのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ブラックタイガー | 60 | 11.0 |
| 小麦粉 | 25 | 2.0 |
| たまご | 10 | 1.2 |
| パン粉 | 10 | 1.5 |
| キャベツ | 30 | 0.4 |
| トマト | 10 | 0.1 |
| レモン | 10 | 0.0 |
| サラダ油 | 5 | 0.0 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| 海老フライのたんぱく質合計 | 161 | 16.2 |
海老フライレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない海老フライレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、海老フライの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ブラックタイガー | 60 | 0.2 |
| 小麦粉 | 25 | 0.4 |
| たまご | 10 | 1.0 |
| パン粉 | 10 | 0.7 |
| キャベツ | 30 | 0.1 |
| トマト | 10 | 0.0 |
| レモン | 10 | 0.0 |
| サラダ油 | 5 | 5.0 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| 海老フライの脂質合計 | 161 | 7.4 |