インスタントラーメンのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

インスタントラーメンレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないインスタントラーメンレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、インスタントラーメンのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

インスタントラーメンの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
カップめん 120 288
白菜 50 7
300 0
インスタントラーメンのカロリー合計 470 295

インスタントラーメンレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いインスタントラーメンレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、インスタントラーメンのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

インスタントラーメンの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
カップめん 120 0.7
白菜 50 0.4
300 0.0
インスタントラーメンのたんぱく質合計 470 1.1

インスタントラーメンレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ないインスタントラーメンレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、インスタントラーメンの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

インスタントラーメンの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
カップめん 120 1.3
白菜 50 0.1
300 0.0
インスタントラーメンの脂質合計 470 1.4