お粥の肉入り味噌風味のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

お粥(肉入り味噌風味)レシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないお粥(肉入り味噌風味)レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、お粥(肉入り味噌風味)のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

お粥(肉入り味噌風味)の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
ごはん 60 101
とりがらスープ 50 4
100 0
合挽ミンチ 10 28
味噌 3 6
3 3
みりん 3 7
しょうゆ 3 2
にんにく 5 7
ねぎ 5 1
お粥(肉入り味噌風味)のカロリー合計 242 159

お粥(肉入り味噌風味)レシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いお粥(肉入り味噌風味)レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、お粥(肉入り味噌風味)のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

お粥(肉入り味噌風味)の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
ごはん 60 1.5
とりがらスープ 50 0.6
100 0.0
合挽ミンチ 10 1.8
味噌 3 0.4
3 0.0
みりん 3 0.0
しょうゆ 3 0.2
にんにく 5 0.3
ねぎ 5 0.0
お粥(肉入り味噌風味)のたんぱく質合計 242 4.8

お粥(肉入り味噌風味)レシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ないお粥(肉入り味噌風味)レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、お粥(肉入り味噌風味)の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

お粥(肉入り味噌風味)の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
ごはん 60 0.2
とりがらスープ 50 0.1
100 0.0
合挽ミンチ 10 2.2
味噌 3 0.2
3 0.0
みりん 3 0.0
しょうゆ 3 0.0
にんにく 5 0.1
ねぎ 5 0.0
お粥(肉入り味噌風味)の脂質合計 242 2.7