お粥の肉入り味噌風味のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
お粥（肉入り味噌風味）レシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないお粥（肉入り味噌風味）レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、お粥（肉入り味噌風味）のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ごはん | 60 | 101 |
| とりがらスープ | 50 | 4 |
| 水 | 100 | 0 |
| 合挽ミンチ | 10 | 28 |
| 味噌 | 3 | 6 |
| 酒 | 3 | 3 |
| みりん | 3 | 7 |
| しょうゆ | 3 | 2 |
| にんにく | 5 | 7 |
| ねぎ | 5 | 1 |
| お粥（肉入り味噌風味）のカロリー合計 | 242 | 159 |
お粥（肉入り味噌風味）レシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いお粥（肉入り味噌風味）レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、お粥（肉入り味噌風味）のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ごはん | 60 | 1.5 |
| とりがらスープ | 50 | 0.6 |
| 水 | 100 | 0.0 |
| 合挽ミンチ | 10 | 1.8 |
| 味噌 | 3 | 0.4 |
| 酒 | 3 | 0.0 |
| みりん | 3 | 0.0 |
| しょうゆ | 3 | 0.2 |
| にんにく | 5 | 0.3 |
| ねぎ | 5 | 0.0 |
| お粥（肉入り味噌風味）のたんぱく質合計 | 242 | 4.8 |
お粥（肉入り味噌風味）レシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないお粥（肉入り味噌風味）レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、お粥（肉入り味噌風味）の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ごはん | 60 | 0.2 |
| とりがらスープ | 50 | 0.1 |
| 水 | 100 | 0.0 |
| 合挽ミンチ | 10 | 2.2 |
| 味噌 | 3 | 0.2 |
| 酒 | 3 | 0.0 |
| みりん | 3 | 0.0 |
| しょうゆ | 3 | 0.0 |
| にんにく | 5 | 0.1 |
| ねぎ | 5 | 0.0 |
| お粥（肉入り味噌風味）の脂質合計 | 242 | 2.7 |