お粥の肉入り味噌風味のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
お粥(肉入り味噌風味)レシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないお粥(肉入り味噌風味)レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、お粥(肉入り味噌風味)のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
ごはん | 60 | 101 |
とりがらスープ | 50 | 4 |
水 | 100 | 0 |
合挽ミンチ | 10 | 28 |
味噌 | 3 | 6 |
酒 | 3 | 3 |
みりん | 3 | 7 |
しょうゆ | 3 | 2 |
にんにく | 5 | 7 |
ねぎ | 5 | 1 |
お粥(肉入り味噌風味)のカロリー合計 | 242 | 159 |
お粥(肉入り味噌風味)レシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いお粥(肉入り味噌風味)レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、お粥(肉入り味噌風味)のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
ごはん | 60 | 1.5 |
とりがらスープ | 50 | 0.6 |
水 | 100 | 0.0 |
合挽ミンチ | 10 | 1.8 |
味噌 | 3 | 0.4 |
酒 | 3 | 0.0 |
みりん | 3 | 0.0 |
しょうゆ | 3 | 0.2 |
にんにく | 5 | 0.3 |
ねぎ | 5 | 0.0 |
お粥(肉入り味噌風味)のたんぱく質合計 | 242 | 4.8 |
お粥(肉入り味噌風味)レシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材
脂質の少ないお粥(肉入り味噌風味)レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、お粥(肉入り味噌風味)の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | 脂質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
ごはん | 60 | 0.2 |
とりがらスープ | 50 | 0.1 |
水 | 100 | 0.0 |
合挽ミンチ | 10 | 2.2 |
味噌 | 3 | 0.2 |
酒 | 3 | 0.0 |
みりん | 3 | 0.0 |
しょうゆ | 3 | 0.0 |
にんにく | 5 | 0.1 |
ねぎ | 5 | 0.0 |
お粥(肉入り味噌風味)の脂質合計 | 242 | 2.7 |