カレーライスのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

カレーライスレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないカレーライスレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、カレーライスのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

カレーライスの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
ごはん 110 185
レトルトカレー 200 236
カレーライスのカロリー合計 310 421

カレーライスレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いカレーライスレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、カレーライスのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

カレーライスの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
ごはん 110 2.8
レトルトカレー 200 6.6
カレーライスのたんぱく質合計 310 9.3

カレーライスレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ないカレーライスレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、カレーライスの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

カレーライスの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
ごはん 110 0.3
レトルトカレー 200 14.6
カレーライスの脂質合計 310 14.9