鶏ささみ肉焼きのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

鶏ささみ肉の焼きレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ない鶏ささみ肉の焼きレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、鶏ささみ肉の焼きのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

鶏ささみ肉の焼きの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
鶏肉ささ身 60 68
しょうゆ 4 3
みりん 3 7
からし 1 3
片栗粉 1 3
サラダ油 6 55
パセリ 1 0
鶏ささみ肉の焼きのカロリー合計 76 141

鶏ささみ肉の焼きレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多い鶏ささみ肉の焼きレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、鶏ささみ肉の焼きのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

鶏ささみ肉の焼きの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
鶏肉ささ身 60 14.8
しょうゆ 4 0.3
みりん 3 0.0
からし 1 0.1
片栗粉 1 0.0
サラダ油 6 0.0
パセリ 1 0.0
鶏ささみ肉の焼きのたんぱく質合計 76 15.2

鶏ささみ肉の焼きレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ない鶏ささみ肉の焼きレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、鶏ささみ肉の焼きの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

鶏ささみ肉の焼きの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
鶏肉ささ身 60 0.7
しょうゆ 4 0.0
みりん 3 0.0
からし 1 0.1
片栗粉 1 0.0
サラダ油 6 6.0
パセリ 1 0.0
鶏ささみ肉の焼きの脂質合計 76 6.8