鶏ささみ肉焼きのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
鶏ささみ肉の焼きレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない鶏ささみ肉の焼きレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、鶏ささみ肉の焼きのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 鶏肉ささ身 | 60 | 68 |
| しょうゆ | 4 | 3 |
| みりん | 3 | 7 |
| からし | 1 | 3 |
| 片栗粉 | 1 | 3 |
| サラダ油 | 6 | 55 |
| パセリ | 1 | 0 |
| 鶏ささみ肉の焼きのカロリー合計 | 76 | 141 |
鶏ささみ肉の焼きレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い鶏ささみ肉の焼きレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、鶏ささみ肉の焼きのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 鶏肉ささ身 | 60 | 14.8 |
| しょうゆ | 4 | 0.3 |
| みりん | 3 | 0.0 |
| からし | 1 | 0.1 |
| 片栗粉 | 1 | 0.0 |
| サラダ油 | 6 | 0.0 |
| パセリ | 1 | 0.0 |
| 鶏ささみ肉の焼きのたんぱく質合計 | 76 | 15.2 |
鶏ささみ肉の焼きレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない鶏ささみ肉の焼きレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、鶏ささみ肉の焼きの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 鶏肉ささ身 | 60 | 0.7 |
| しょうゆ | 4 | 0.0 |
| みりん | 3 | 0.0 |
| からし | 1 | 0.1 |
| 片栗粉 | 1 | 0.0 |
| サラダ油 | 6 | 6.0 |
| パセリ | 1 | 0.0 |
| 鶏ささみ肉の焼きの脂質合計 | 76 | 6.8 |