ロールキャベツのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ロールキャベツレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないロールキャベツレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ロールキャベツのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| キャベツ | 50 | 12 |
| 合挽ミンチ | 25 | 70 |
| パン粉 | 10 | 37 |
| 牛乳 | 50 | 34 |
| ベーコン | 25 | 101 |
| コンソメ | 5 | 12 |
| トマト水煮 | 100 | 20 |
| ロールキャベツのカロリー合計 | 265 | 285 |
ロールキャベツレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いロールキャベツレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ロールキャベツのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| キャベツ | 50 | 0.7 |
| 合挽ミンチ | 25 | 4.5 |
| パン粉 | 10 | 1.5 |
| 牛乳 | 50 | 1.7 |
| ベーコン | 25 | 3.2 |
| コンソメ | 5 | 0.4 |
| トマト水煮 | 100 | 0.9 |
| ロールキャベツのたんぱく質合計 | 265 | 12.8 |
ロールキャベツレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないロールキャベツレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ロールキャベツの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| キャベツ | 50 | 0.1 |
| 合挽ミンチ | 25 | 5.5 |
| パン粉 | 10 | 0.7 |
| 牛乳 | 50 | 1.9 |
| ベーコン | 25 | 9.8 |
| コンソメ | 5 | 0.2 |
| トマト水煮 | 100 | 0.2 |
| ロールキャベツの脂質合計 | 265 | 18.4 |