ロールキャベツのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

ロールキャベツレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないロールキャベツレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ロールキャベツのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

ロールキャベツの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
キャベツ 50 12
合挽ミンチ 25 70
パン粉 10 37
牛乳 50 34
ベーコン 25 101
コンソメ 5 12
トマト水煮 100 20
ロールキャベツのカロリー合計 265 285

ロールキャベツレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いロールキャベツレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ロールキャベツのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

ロールキャベツの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
キャベツ 50 0.7
合挽ミンチ 25 4.5
パン粉 10 1.5
牛乳 50 1.7
ベーコン 25 3.2
コンソメ 5 0.4
トマト水煮 100 0.9
ロールキャベツのたんぱく質合計 265 12.8

ロールキャベツレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ないロールキャベツレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ロールキャベツの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

ロールキャベツの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
キャベツ 50 0.1
合挽ミンチ 25 5.5
パン粉 10 0.7
牛乳 50 1.9
ベーコン 25 9.8
コンソメ 5 0.2
トマト水煮 100 0.2
ロールキャベツの脂質合計 265 18.4