酢豚のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
酢豚レシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない酢豚レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、酢豚のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 豚肉 | 80 | 173 |
| 玉ねぎ | 30 | 11 |
| 白菜 | 30 | 4 |
| もやし | 10 | 4 |
| にんじん | 30 | 11 |
| しょうが | 5 | 2 |
| サラダ油 | 5 | 46 |
| しょうゆ | 3 | 2 |
| 砂糖 | 1 | 4 |
| 片栗粉 | 5 | 17 |
| 酢豚のカロリー合計 | 199 | 273 |
酢豚レシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い酢豚レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、酢豚のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 豚肉 | 80 | 14.8 |
| 玉ねぎ | 30 | 0.3 |
| 白菜 | 30 | 0.2 |
| もやし | 10 | 0.4 |
| にんじん | 30 | 0.2 |
| しょうが | 5 | 0.0 |
| サラダ油 | 5 | 0.0 |
| しょうゆ | 3 | 0.2 |
| 砂糖 | 1 | 0.0 |
| 片栗粉 | 5 | 0.0 |
| 酢豚のたんぱく質合計 | 199 | 16.2 |
酢豚レシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない酢豚レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、酢豚の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 豚肉 | 80 | 11.7 |
| 玉ねぎ | 30 | 0.0 |
| 白菜 | 30 | 0.0 |
| もやし | 10 | 0.2 |
| にんじん | 30 | 0.0 |
| しょうが | 5 | 0.0 |
| サラダ油 | 5 | 5.0 |
| しょうゆ | 3 | 0.0 |
| 砂糖 | 1 | 0.0 |
| 片栗粉 | 5 | 0.0 |
| 酢豚の脂質合計 | 199 | 16.9 |