豚肉の生姜焼きのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
豚肉の生姜焼きレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ない豚肉の生姜焼きレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、豚肉の生姜焼きのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 豚肉 | 80 | 173 |
| しょうが | 40 | 12 |
| ちしゃ | 30 | 4 |
| しそ | 10 | 4 |
| しょうゆ | 10 | 7 |
| みりん | 10 | 24 |
| 砂糖 | 3 | 12 |
| 酒 | 3 | 3 |
| 豚肉の生姜焼きのカロリー合計 | 186 | 238 |
豚肉の生姜焼きレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多い豚肉の生姜焼きレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、豚肉の生姜焼きのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 豚肉 | 80 | 14.8 |
| しょうが | 40 | 0.4 |
| ちしゃ | 30 | 0.2 |
| しそ | 10 | 0.4 |
| しょうゆ | 10 | 0.8 |
| みりん | 10 | 0.0 |
| 砂糖 | 3 | 0.0 |
| 酒 | 3 | 0.0 |
| 豚肉の生姜焼きのたんぱく質合計 | 186 | 16.5 |
豚肉の生姜焼きレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ない豚肉の生姜焼きレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、豚肉の生姜焼きの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 豚肉 | 80 | 11.7 |
| しょうが | 40 | 0.1 |
| ちしゃ | 30 | 0.0 |
| しそ | 10 | 0.0 |
| しょうゆ | 10 | 0.0 |
| みりん | 10 | 0.0 |
| 砂糖 | 3 | 0.0 |
| 酒 | 3 | 0.0 |
| 豚肉の生姜焼きの脂質合計 | 186 | 11.8 |