巣ごもり卵のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
巣ごもり卵レシピのカロリー含有量 / サラダ料理に使う食材
カロリーの少ない巣ごもり卵レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、巣ごもり卵のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
キャベツ | 60 | 14 |
サラダオイル | 3 | 28 |
うずら | 20 | 36 |
巣ごもり卵のカロリー合計 | 83 | 77 |
巣ごもり卵レシピのたんぱく質含有量 / サラダ料理に使う食材
たんぱく質の多い巣ごもり卵レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、巣ごもり卵のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
キャベツ | 60 | 0.8 |
サラダオイル | 3 | 0.0 |
うずら | 20 | 2.5 |
巣ごもり卵のたんぱく質合計 | 83 | 3.3 |