ニンニクスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ニンニクスープレシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材
カロリーの少ないニンニクスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ニンニクスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
にんにく | 30 | 40 |
玉ねぎ | 30 | 11 |
食パン | 10 | 26 |
たまご | 25 | 38 |
サラダオイル | 5 | 46 |
塩 | 1 | 0 |
こしょう | 1 | 4 |
スープストック | 200 | 12 |
ニンニクスープのカロリー合計 | 302 | 177 |
ニンニクスープレシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いニンニクスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ニンニクスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
にんにく | 30 | 1.8 |
玉ねぎ | 30 | 0.3 |
食パン | 10 | 0.9 |
たまご | 25 | 3.1 |
サラダオイル | 5 | 0.0 |
塩 | 1 | 0.0 |
こしょう | 1 | 0.1 |
スープストック | 200 | 2.6 |
ニンニクスープのたんぱく質合計 | 302 | 8.8 |