ブロッコリーチャウダーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ブロッコリーチャウダーレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないブロッコリーチャウダーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ブロッコリーチャウダーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ブロッコリー | 100 | 33 |
| コンソメ | 3 | 7 |
| 牛乳 | 150 | 101 |
| ブロッコリーチャウダーのカロリー合計 | 253 | 141 |
ブロッコリーチャウダーレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いブロッコリーチャウダーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ブロッコリーチャウダーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ブロッコリー | 100 | 4.3 |
| コンソメ | 3 | 0.2 |
| 牛乳 | 150 | 5.0 |
| ブロッコリーチャウダーのたんぱく質合計 | 253 | 9.5 |