ミネストローネのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

ミネストローネレシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ないミネストローネレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ミネストローネのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

ミネストローネの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
玉ねぎ 10 4
キャベツ 10 2
ベーコン 20 81
ジャガイモ 30 23
セロリ 10 2
きぬさや 5 2
マカロニ 5 19
100 0
ミネストローネのカロリー合計 190 132

ミネストローネレシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多いミネストローネレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ミネストローネのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

ミネストローネの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
玉ねぎ 10 0.1
キャベツ 10 0.1
ベーコン 20 2.6
ジャガイモ 30 0.5
セロリ 10 0.1
きぬさや 5 0.2
マカロニ 5 0.7
100 0.0
ミネストローネのたんぱく質合計 190 4.2