乳製品の炭水化物を量の順に検索!糖質と一緒に比較してみよう!

練乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳、ヨーグルトの炭水化物含有量

練乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳、ヨーグルトを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低炭水化物料理レシピの作り方に!

練乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪乳、ヨーグルトの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
練乳 331 7.8 8.3 56.3 300
低脂肪ヨーグルト 47 3.8 1.0 5.9 124
低脂肪乳 46 3.8 1.0 5.5 130
ヨーグルト 62 3.6 3.0 4.9 120

牛乳、とろけるチーズ、生クリーム、クリームチーズの炭水化物含有量

牛乳、とろけるチーズ、生クリーム、クリームチーズを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低炭水化物料理レシピの作り方に!

牛乳、とろけるチーズ、生クリーム、クリームチーズの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
牛乳 67 3.3 3.8 4.8 110
とろけるチーズ 293 19.7 21.7 4.8 560
生クリーム 433 2.0 45.0 3.1 60
クリームチーズ 346 8.2 33.0 2.3 70

卵豆腐、パルメザンチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズの炭水化物含有量

卵豆腐、パルメザンチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低炭水化物料理レシピの作り方に!

卵豆腐、パルメザンチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
卵豆腐 79 6.4 5.4 2.0 27
パルメザンチーズ 475 44.0 30.8 1.9 1300
普通のチーズ 339 22.7 26.0 1.3 630
プロセスチーズ 339 22.7 26.0 1.3 630

ブルーチーズ、カマンベールチーズ、うずらの卵、タマゴ、バターの炭水化物含有量

ブルーチーズ、カマンベールチーズ、うずらの卵、タマゴ、バターを食材に使った0円でダイエットのスイーツに低炭水化物料理レシピの作り方に!

ブルーチーズ、カマンベールチーズ、うずらの卵、タマゴ、バターの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
単位(可食部100gあたり) kcal g g g mg
ブルーチーズ 349 18.8 29.0 1.0 590
カマンベールチーズ 310 19.1 24.7 0.9 460
うずら 179 12.6 13.1 0.3 60
151 12.3 10.3 0.3 51
バター 745 0.6 81.0 0.2 15