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うずらの卵、タマゴ、カマンベールチーズ、クリームチーズのマンガン含有量
うずらの卵、タマゴ、カマンベールチーズ、クリームチーズを食材に使った0円でダイエットの高マンガン料理レシピの作り方に!
食品名 | 銅 | マンガン | カロテン | レチノール | レチノール相当量 |
---|---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | μg | μg | μg |
うずらの卵 | 0.13 | 0.02 | 7 | 480 | 480 |
タマゴ | 0.08 | 0.02 | 17 | 140 | 150 |
カマンベールチーズ | 0.02 | 0.01 | 140 | 230 | 250 |
クリームチーズ | 0.01 | 0.01 | 170 | 240 | 270 |
卵豆腐、低脂肪乳、とろけるチーズ、普通のチーズのマンガン含有量
卵豆腐、低脂肪乳、とろけるチーズ、普通のチーズを食材に使った0円でダイエットの高マンガン料理レシピの作り方に!
食品名 | 銅 | マンガン | カロテン | レチノール | レチノール相当量 |
---|---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | mg | mg | μg | μg | μg |
卵豆腐 | 0.04 | 0.01 | 8 | 0 | 1 |
低脂肪乳 | 0.01 | 0.01 | 0 | 13 | 13 |
とろけるチーズ | 0.05 | 0.01 | 150 | 180 | 210 |
普通のチーズ | 0.02 | 0.01 | 140 | 230 | 250 |
ブルーチーズ、ヨーグルト、練乳、牛乳のマンガン含有量
ブルーチーズ、ヨーグルト、練乳、牛乳を食材に使った0円でダイエットの高マンガン料理レシピの作り方に!
食品名 | 銅 | マンガン | カロテン | レチノール | レチノール相当量 |
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単位(可食部100gあたり) | mg | mg | μg | μg | μg |
ブルーチーズ | 0.02 | 0.01 | 170 | 270 | 300 |
ヨーグルト | 0.01 | 0.01 | 0 | 0 | 0 |
練乳 | 0.02 | 0.01 | 12 | 55 | 57 |
牛乳 | 0.01 | 0.00 | 6 | 38 | 39 |
低脂肪ヨーグルト、生クリーム、バター、パルメザンチーズ、プロセスチーズのマンガン含有量
低脂肪ヨーグルト、生クリーム、バター、パルメザンチーズ、プロセスチーズを食材に使った0円でダイエットの高マンガン料理レシピの作り方に!
食品名 | 銅 | マンガン | カロテン | レチノール | レチノール相当量 |
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単位(可食部100gあたり) | mg | mg | μg | μg | μg |
低脂肪ヨーグルト | 0.01 | 0.00 | 3 | 33 | 33 |
生クリーム | 0.02 | 0.00 | 80 | 380 | 390 |
バター | 0.00 | 0.00 | 140 | 500 | 520 |
パルメザンチーズ | 0.15 | 0.00 | 120 | 230 | 250 |
プロセスチーズ | 0.08 | 0.00 | 230 | 240 | 280 |