乳製品のナイアシンの含有量を比較!多い順に一覧表示しています!
ブルーチーズ、カマンベールチーズ、普通のチーズ、卵豆腐のナイアシン含有量
ブルーチーズ、カマンベールチーズ、普通のチーズ、卵豆腐を食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に!
食品名 | ビタミンD | ビタミンE | ビタミンK | ナイアシン |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | μg | mg | μg | mg |
ブルーチーズ | 0 | 0.6 | 11 | 0.8 |
カマンベールチーズ | 0 | 0.9 | 1 | 0.7 |
普通のチーズ | 0 | 0.9 | 1 | 0.7 |
卵豆腐 | 0 | 0.5 | 6 | 0.5 |
練乳、牛乳、クリームチーズ、タマゴのナイアシン含有量
練乳、牛乳、クリームチーズ、タマゴを食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に!
食品名 | ビタミンD | ビタミンE | ビタミンK | ナイアシン |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | μg | mg | μg | mg |
練乳 | 0 | 0.2 | 3 | 0.2 |
牛乳 | 0 | 0.1 | 2 | 0.1 |
クリームチーズ | 0 | 1.2 | 12 | 0.1 |
タマゴ | 3 | 1.1 | 13 | 0.1 |
低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、パルメザンチーズ、プロセスチーズのナイアシン含有量
低脂肪乳、低脂肪ヨーグルト、パルメザンチーズ、プロセスチーズを食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に!
食品名 | ビタミンD | ビタミンE | ビタミンK | ナイアシン |
---|---|---|---|---|
単位(可食部100gあたり) | μg | mg | μg | mg |
低脂肪乳 | 0 | 0.0 | 0 | 0.1 |
低脂肪ヨーグルト | 0 | 0.1 | 1 | 0.1 |
パルメザンチーズ | 0 | 0.8 | 15 | 0.1 |
プロセスチーズ | 0 | 1.1 | 2 | 0.1 |
ヨーグルト、うずらの卵、とろけるチーズ、生クリーム、バターのナイアシン含有量
ヨーグルト、うずらの卵、とろけるチーズ、生クリーム、バターを食材に使った0円でダイエットの高ナイアシン料理レシピの作り方に!
食品名 | ビタミンD | ビタミンE | ビタミンK | ナイアシン |
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単位(可食部100gあたり) | μg | mg | μg | mg |
ヨーグルト | 0 | 0.0 | 0 | 0.1 |
うずらの卵 | 3 | 1.6 | 21 | 0.0 |
とろけるチーズ | 0 | 1.1 | 6 | 0.0 |
生クリーム | 1 | 0.8 | 14 | 0.0 |
バター | 1 | 1.5 | 17 | 0.0 |