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アセロラ、アボガド、イチゴ、いよかん、オレンジのコレステロール含有量

アセロラ、アボガド、イチゴ、いよかん、オレンジを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

アセロラ、アボガド、イチゴ、いよかん、オレンジの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
アセロラ	0	0.0	89.9	0.3	7
アボガド	0	0.0	71.3	1.3	7
イチゴ	0	0.0	90.0	0.5	0
いよかん	0	0.0	86.7	0.5	2
オレンジ	0	0.0	88.7	0.4	1

柿、キーウィー、栗、クルミ、すいかを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

柿、キーウィー、栗、クルミ、すいかの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
柿	0	0.0	83.1	0.4	1
キーウィー	0	0.0	84.7	0.7	2
栗	0	0.0	58.8	1.0	1
クルミ	0	0.0	3.1	1.8	4
すいか	0	0.0	89.6	0.2	1

すだち、チェリー、ドライフルーツ、ドライプルーン、梨を食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

すだち、チェリー、ドライフルーツ、ドライプルーン、梨の食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
すだち	0	0.0	80.7	0.8	1
チェリー	0	0.0	81.1	0.5	1
ドライフルーツ	0	0.0	33.3	1.6	1
ドライプルーン	0	0.0	14.5	1.9	12
梨	0	0.0	88.0	0.3	0

パイナップル、はっさく、バナナ、パパイヤ、ビワを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

パイナップル、はっさく、バナナ、パパイヤ、ビワの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
パイナップル	0	0.0	85.5	0.4	0
はっさく	0	0.0	87.2	0.4	1
バナナ	0	0.0	75.4	0.8	0
パパイヤ	0	0.0	89.2	0.6	6
ビワ	0	0.0	88.6	0.4	1

ぶどう、ブルーベリー、プルーン、干し柿、マンゴーを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

ぶどう、ブルーベリー、プルーン、干し柿、マンゴーの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
ブドウ	0	0.0	83.5	0.3	1
ブルーベリー	0	0.0	86.4	0.1	1
プルーン	0	0.0	88.2	0.4	1
干し柿	0	0.0	24.0	1.5	4
マンゴー	0	0.0	82.0	0.4	1

みかん、メロン、桃、柚子、ライチを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

みかん、メロン、桃、柚子、ライチの食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
みかん	0	0.0	87.2	0.3	1
メロン	0	0.0	87.9	0.6	6
桃	0	0.0	88.7	0.4	1
柚子	0	0.0	92.0	0.4	1
ライチ	0	0.0	82.1	0.4	0

ライム、林檎、レモンを食材に使った0円でダイエットの低コレステロール料理レシピの作り方に！

ライム、林檎、レモンの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	>灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
ライム	0	0.0	89.8	0.4	1
林檎	0	0.0	84.9	0.2	0
レモン	0	0.0	90.5	0.3	2