果物の灰分が多い順番でランキング！含有量を検索して比較する！

ブルーベリー、すいか、林檎、アセロラ、梨の灰分含有量

ブルーベリー、すいか、林檎、アセロラ、梨を食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

ブルーベリー、すいか、林檎、アセロラ、梨の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
ブルーベリー	0	0.0	86.4	0.1	1
すいか	0	0.0	89.6	0.2	1
林檎	0	0.0	84.9	0.2	0
アセロラ	0	0.0	89.9	0.3	7
梨	0	0.0	88.0	0.3	0

ぶどう、みかん、レモン、オレンジ、柿を食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

ぶどう、みかん、レモン、オレンジ、柿の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
ブドウ	0	0.0	83.5	0.3	1
みかん	0	0.0	87.2	0.3	1
レモン	0	0.0	90.5	0.3	2
オレンジ	0	0.0	88.7	0.4	1
柿	0	0.0	83.1	0.4	1

パイナップル、はっさく、ビワ、プルーン、マンゴーを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

パイナップル、はっさく、ビワ、プルーン、マンゴーの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
パイナップル	0	0.0	85.5	0.4	0
はっさく	0	0.0	87.2	0.4	1
ビワ	0	0.0	88.6	0.4	1
プルーン	0	0.0	88.2	0.4	1
マンゴー	0	0.0	82.0	0.4	1

桃、柚子、ライチ、ライム、イチゴを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

桃、柚子、ライチ、ライム、イチゴの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
桃	0	0.0	88.7	0.4	1
柚子	0	0.0	92.0	0.4	1
ライチ	0	0.0	82.1	0.4	0
ライム	0	0.0	89.8	0.4	1
イチゴ	0	0.0	90.0	0.5	0

いよかん、チェリー、パパイヤ、メロン、キーウィーを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

いよかん、チェリー、パパイヤ、メロン、キーウィーの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
いよかん	0	0.0	86.7	0.5	2
チェリー	0	0.0	81.1	0.5	1
パパイヤ	0	0.0	89.2	0.6	6
メロン	0	0.0	87.9	0.6	6
キーウィー	0	0.0	84.7	0.7	2

すだち、バナナ、栗、アボガド、干し柿を食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

すだち、バナナ、栗、アボガド、干し柿の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
すだち	0	0.0	80.7	0.8	1
バナナ	0	0.0	75.4	0.8	0
栗	0	0.0	58.8	1.0	1
アボガド	0	0.0	71.3	1.3	7
干し柿	0	0.0	24.0	1.5	4

ドライフルーツ、クルミ、ドライプルーンを食材に使った0円でダイエットの低灰分料理レシピの作り方に！

ドライフルーツ、クルミ、ドライプルーンの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名	コレステロール	食塩相当量	水分	灰分	ナトリウム
単位（可食部100gあたり）	mg	g	g	g	mg
ドライフルーツ	0	0.0	33.3	1.6	1
クルミ	0	0.0	3.1	1.8	4
ドライプルーン	0	0.0	14.5	1.9	12