果物の多価不飽和脂肪酸をランキング形式で検索と比較をしよう！

いよかん、オレンジ、すいか、すだち、チェリーの多価不飽和脂肪酸含有量

いよかん、オレンジ、すいか、すだち、チェリーを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

いよかん、オレンジ、すいか、すだち、チェリーの食品栄養成分一覧 NO.1
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
いよかん	0.00	0.00	0.5	0.6
オレンジ	0.00	0.00	0.3	0.5
すいか	0.00	0.00	0.1	0.2
すだち	0.00	0.00	2.8	7.3
チェリー	0.00	0.00	0.6	0.8

ドライフルーツ、梨、パイナップル、はっさく、バナナを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

ドライフルーツ、梨、パイナップル、はっさく、バナナの食品栄養成分一覧 NO.2
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
ドライフルーツ	0.00	0.00	3.4	3.8
梨	0.00	0.00	0.2	0.7
パイナップル	0.00	0.00	0.1	1.4
はっさく	0.00	0.00	0.2	1.3
バナナ	0.00	0.00	0.1	1.0

パパイヤ、ビワ、ブルーベリー、プルーン、マンゴーを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

パパイヤ、ビワ、ブルーベリー、プルーン、マンゴーの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
パパイヤ	0.00	0.00	0.7	1.5
ビワ	0.00	0.00	0.4	1.2
ブルーベリー	0.00	0.00	0.5	2.8
プルーン	0.00	0.00	0.7	4.0
マンゴー	0.00	0.00	0.6	0.7

みかん、メロン、桃、柚子、ライチを食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

みかん、メロン、桃、柚子、ライチの食品栄養成分一覧 NO.4
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
みかん	0.00	0.00	0.3	0.4
メロン	0.00	0.00	0.2	0.3
桃	0.00	0.00	0.6	0.7
柚子	0.00	0.00	0.3	0.1
ライチ	0.00	0.00	0.4	0.5

ライム、アセロラ、ぶどう、林檎、柿を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

ライム、アセロラ、ぶどう、林檎、柿の食品栄養成分一覧 NO.5
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
ライム	0.00	0.00	0.2	0.0
アセロラ	0.00	0.01	0.8	1.1
ブドウ	0.00	0.01	0.2	0.3
林檎	0.00	0.02	0.3	1.2
柿	0.04	0.03	0.2	1.4

ドライプルーン、レモン、イチゴ、キーウィー、干し柿を食材に使った0円でダイエットの低多価不飽和脂肪酸料理レシピの作り方に！

ドライプルーン、レモン、イチゴ、キーウィー、干し柿の食品栄養成分一覧 NO.6
食品名	一価不飽和脂肪酸	多価不飽和脂肪酸	水溶性食物繊維	不溶性食物繊維
単位（可食部100gあたり）	g	g	g	g
ドライプルーン	0.01	0.03	1.2	2.9
レモン	0.01	0.03	0.0	0.0
イチゴ	0.01	0.05	0.5	0.9
キーウィー	0.02	0.06	0.7	1.8
干し柿	0.36	0.23	1.3	12.7