缶詰のパントテン酸をランキング!含有量の少ない順番で比較!

つくね、サラミ、赤貝缶詰、鰹節、海苔のパントテン酸含有量

つくね、サラミ、赤貝缶詰、鰹節、海苔を食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

つくね、サラミ、赤貝缶詰、鰹節、海苔の食品栄養成分一覧 NO.1
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
つくね 0.68 0.2 7 1.36 2.35
サラミ 0.85 3.5 12 1.25 2.10
赤貝缶詰 0.10 59.2 20 1.02 0.03
鰹節 0.53 21.9 15 0.97 0.71
海苔 0.61 77.6 1200 0.93 0.55

ソーセージ、生ソーセージ、岩海苔、ハム、鮭缶詰のパントテン酸含有量

ソーセージ、生ソーセージ、岩海苔、ハム、鮭缶詰を食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

ソーセージ、生ソーセージ、岩海苔、ハム、鮭缶詰の食品栄養成分一覧 NO.2
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
ソーセージ 0.15 0.4 4 0.88 7.70
生ソーセージ 0.25 0.4 1 0.74 8.90
岩海苔 0.38 39.9 1500 0.71 0.00
ハム 0.24 1.3 1 0.70 1.18
鮭缶詰 0.25 3.4 15 0.66 1.29

焼き豚、イカの塩辛、鯖缶詰、秋刀魚缶詰、キムチのパントテン酸含有量

焼き豚、イカの塩辛、鯖缶詰、秋刀魚缶詰、キムチを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

焼き豚、イカの塩辛、鯖缶詰、秋刀魚缶詰、キムチの食品栄養成分一覧 NO.3
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
焼き豚 0.20 1.2 3 0.64 2.51
イカの塩辛 0.31 16.7 13 0.61 0.74
鯖缶詰 0.36 12.0 12 0.55 2.42
秋刀魚缶詰 0.28 11.8 12 0.55 2.55
キムチ 0.21 0.0 45 0.43 0.00

鰹缶詰、貝柱、蟹缶詰、マグロ缶詰、トマト水煮のパントテン酸含有量

鰹缶詰、貝柱、蟹缶詰、マグロ缶詰、トマト水煮を食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

鰹缶詰、貝柱、蟹缶詰、マグロ缶詰、トマト水煮の食品栄養成分一覧 NO.4
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
鰹缶詰 0.29 8.3 9 0.37 0.78
貝柱 0.13 2.0 81 0.35 0.01
蟹缶詰 0.04 6.1 4 0.26 0.03
マグロ缶詰 0.16 3.7 13 0.23 0.58
トマト水煮 0.10 0.0 21 0.22 0.04

ひじき缶詰、魚肉ハム、昆布、ガンモドキ、コンビーフのパントテン酸含有量

ひじき缶詰、魚肉ハム、昆布、ガンモドキ、コンビーフを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

ひじき缶詰、魚肉ハム、昆布、ガンモドキ、コンビーフの食品栄養成分一覧 NO.5
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
ひじき缶詰 0.03 0.0 85 0.22 0.00
魚肉ハム 0.05 0.4 5 0.21 2.22
昆布 0.03 0.0 260 0.21 0.31
ガンモドキ 0.08 0.0 21 0.20 3.24
コンビーフ 0.04 1.3 5 0.20 6.35

コーン缶詰、厚揚げ、レーズン、小豆缶詰、乾燥ワカメのパントテン酸含有量

コーン缶詰、厚揚げ、レーズン、小豆缶詰、乾燥ワカメを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

コーン缶詰、厚揚げ、レーズン、小豆缶詰、乾燥ワカメの食品栄養成分一覧 NO.6
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
コーン缶詰 0.05 0.0 18 0.19 0.00
厚揚げ 0.08 0.0 23 0.17 2.09
レーズン 0.23 0.0 9 0.17 0.03
小豆缶詰 0.05 0.0 13 0.14 0.07
乾燥ワカメ 0.00 0.0 18 0.12 0.25

シーチキン、マグロフレーク、ライトツナ缶詰、魚肉ソーセージ、ちくわのパントテン酸含有量

シーチキン、マグロフレーク、ライトツナ缶詰、魚肉ソーセージ、ちくわを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

シーチキン、マグロフレーク、ライトツナ缶詰、魚肉ソーセージ、ちくわの食品栄養成分一覧 NO.7
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
シーチキン 0.15 2.0 2 0.12 4.84
マグロフレーク 0.15 2.0 2 0.12 4.84
ライトツナ缶詰 0.26 1.1 3 0.09 3.37
魚肉ソーセージ 0.02 0.3 4 0.06 2.53
ちくわ 0.01 0.8 4 0.04 0.48

カマボコ、寒天、こんにゃく、大豆水煮、トコロテンのパントテン酸含有量

カマボコ、寒天、こんにゃく、大豆水煮、トコロテンを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

カマボコ、寒天、こんにゃく、大豆水煮、トコロテンの食品栄養成分一覧 NO.8
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
カマボコ 0.01 0.3 5 0.00 0.13
寒天 0.00 0.0 0 0.00 0.00
こんにゃく 0.02 0.0 1 0.00 0.00
大豆水煮 0.01 0.0 11 0.00 0.90
トコロテン 0.00 0.0 0 0.00 0.00

春雨、ミートソース、ミートボールのパントテン酸含有量

春雨、ミートソース、ミートボールを食材に使った0円でダイエットの高パントテン酸料理レシピの作り方に!

春雨、ミートソース、ミートボールの食品栄養成分一覧 NO.9
食品名 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 飽和脂肪酸
単位(可食部100gあたり) mg μg μg mg mg
春雨 0.00 0.0 0 0.00 0.00
ミートソース 0.00 0.0 0 0.00 0.00
ミートボール 0.00 0.0 0 0.00 4.21