食品のビタミンB2の食べ物

外食料理

鶏肉赤ワイン煮込み、洋食ホテル朝食セット、羊肉のローストビーフのビタミンB2含有量 鶏肉赤 ...

食品のビタミンAの不足を補う

外食料理

うな重、手巻き寿司、ラザニアのビタミンA含有量 うな重、手巻き寿司、ラザニアなど、超簡単な ...

食品の炭水化物と糖質の種類

家庭料理

刺身の盛り合わせ、白身魚のレモンホイル蒸し、鯛のカルパッチョの炭水化物含有量 刺身の盛り合 ...

食品の一価不飽和脂肪酸の一覧

お菓子・デザート・スイーツ

飴、アンパン、キャンデー、コーヒーゼリー、ゼリーの一価不飽和脂肪酸含有量 飴、アンパン、キ ...

食品のビタミンB6を効果的に補う

お菓子・デザート・スイーツ

ポップコーン、かりんとう、肉まん、ゴマせんべい、せんべいのビタミンB6含有量 ポップコーン ...

食品のレチノールが多い順番

お菓子・デザート・スイーツ

バナナサンデー、カップケーキ、チーズケーキ、ビスケット、キャラメルのレチノール含有量 バナ ...

お菓子・デザート・スイーツ

ゴマせんべい、煎餅、あられ、カスタードチョコ、チョコレートの銅含有量 ゴマせんべい、煎餅、 ...

リン

調味料

ベーキングパウダー、イースト菌、胡椒、カレー粉、ピーナツバターのリン含有量 ベーキングパウ ...

食品のビタミンB2の食べ物

調味料

イースト菌、カレー粉、ぽん酢、醤油、豆板醤のビタミンB2含有量 イースト菌、カレー粉、ぽん ...

食品の水溶性食物繊維のランキング

缶詰・加工食品

レーズン、キムチ、コーン缶詰、ガンモドキ、小豆缶詰の水溶性食物繊維含有量 レーズン、キムチ ...

レチノール相当量

缶詰・加工食品

海苔、岩海苔、ひじき缶詰、乾燥ワカメ、イカの塩辛のレチノール相当量含有量 海苔、岩海苔、ひ ...

食品のナトリウムの不足を補う

缶詰・加工食品

乾燥ワカメ、昆布、イカの塩辛、岩海苔、サラミのナトリウム含有量 乾燥ワカメ、昆布、イカの塩 ...

食品の炭水化物と糖質の種類

缶詰・加工食品

春雨、レーズン、昆布、小豆缶、乾燥ワカメの炭水化物含有量 春雨、レーズン、昆布、小豆缶、乾 ...

食品の水溶性食物繊維のランキング

果物・フルーツ

ドライフルーツ、すだち、アボガド、干し柿、ドライプルーンの水溶性食物繊維含有量 ドライフル ...

食品の葉酸をおすすめ食材で補う

果物・フルーツ

ライチ、クルミ、イチゴ、アボガド、マンゴーの葉酸含有量 ライチ、クルミ、イチゴ、アボガド、 ...

食品のビタミンDを効果的に補う

果物・フルーツ

アセロラ、アボガド、イチゴ、いよかん、オレンジのビタミンD含有量 アセロラ、アボガド、イチ ...

食品の食物繊維が多い順番

果物・フルーツ

干し柿、すだち、クルミ、ドライプルーン、ドライフルーツの食物繊維含有量 干し柿、すだち、ク ...

食品のビタミンCをランキング

果物・フルーツ

アセロラ、すだち、柿、キーウィー、イチゴのビタミンC含有量 アセロラ、すだち、柿、キーウィ ...

食品の不溶性食物繊維で便秘を解消

穀物

わらび粉、小豆、インゲン豆、大豆、きな粉の不溶性食物繊維含有量 わらび粉、小豆、インゲン豆 ...

食品の水溶性食物繊維のランキング

穀物

わらび粉、インゲン豆、いりごま、ライ麦パン、きな粉の水溶性食物繊維含有量 わらび粉、インゲ ...