食品のビタミンCをランキング

家庭料理

ビビンバ お好み焼き イカの南蛮焼きのビタミンC含有量 ビビンバ お好み焼き イカの南蛮焼 ...

食品のビタミンCをランキング

外食料理

ファミレスプレート、パエリア、お子様ランチのビタミンC含有量 ファミレスプレート、パエリア ...

食品のビタミンB1の不足を補う

外食料理

豚まん、肉まん、幕の内弁当、カツ丼のビタミンB1含有量 豚まん、肉まん、幕の内弁当、カツ丼 ...

食品のカルシウムの摂取量

スープ料理

パンプキンスープ、ビシソワーズ、野菜クリーム煮込みのカルシウム含有量 パンプキンスープ、ビ ...

食品のカルシウムの摂取量

外食料理

海鮮定食、洋食ホテル朝食セット、天ぷら定食のカルシウム含有量 海鮮定食、洋食ホテル朝食セッ ...

食品の脂質を制限する

サラダ料理

野菜スティック、蟹のカクテル風サラダ、サワーピクルスの脂質含有量 野菜スティック、蟹のカク ...

食品のたんぱく質の不足解消

サラダ料理

たこマリネ、バンバンジー、シーフードサラダのたんぱく質含有量 たこマリネ、バンバンジー、シ ...

食品の水溶性食物繊維のランキング

お菓子・デザート・スイーツ

ビスケットシリアル、クッキー、ゴマせんべい、煎餅、カロリーメイトの水溶性食物繊維含有量 ビ ...

食品のパントテン酸を効果的に補う

お菓子・デザート・スイーツ

カスタードチョコ、チョコレート、あられ、シュークリーム、肉まんのパントテン酸含有量 カスタ ...

食品のビタミンB12の不足を補う

お菓子・デザート・スイーツ

シュークリーム、ババロア、ワッフル、アイスキャンディー、プディングのビタミンB12含有量 ...

レチノール相当量

お菓子・デザート・スイーツ

バナナサンデー、カップケーキ、チーズケーキ、ビスケット、マドレーヌのレチノール相当量含有量 ...

食品の食物繊維が多い順番

お菓子・デザート・スイーツ

ビスケットシリアル、ポップコーン、甘納豆、チョコレート、肉まんの食物繊維含有量 ビスケット ...

食品のカリウムを多く含む

調味料

ベーキングパウダー、カレー粉、イースト菌、黒砂糖、ピーナツバターのカリウム含有量 ベーキン ...

食品のビタミンB12の不足を補う

缶詰・加工食品

海苔、赤貝缶詰、岩海苔、鰹節、イカの塩辛のビタミンB12含有量 海苔、赤貝缶詰、岩海苔、鰹 ...

食品のナイアシンを効果的に補う

果物・フルーツ

ドライフルーツ、栗、アセロラ、クルミ、ライチのナイアシン含有量 ドライフルーツ、栗、アセロ ...

食品のカロテンを効果的に補う

果物・フルーツ

メロン、干し柿、ドライフルーツ、みかん、すいかのカロテン含有量 メロン、干し柿、ドライフル ...

マンガン

果物・フルーツ

クルミ、栗、干し柿、パイナップル、柿のマンガン含有量 クルミ、栗、干し柿、パイナップル、柿 ...

食品の灰分とミネラル

果物・フルーツ

ブルーベリー、すいか、林檎、アセロラ、梨の灰分含有量 ブルーベリー、すいか、林檎、アセロラ ...

食品の鉄分を補給不足を補う

果物・フルーツ

クルミ、ドライプルーン、ドライフルーツ、栗、アボガドの鉄分含有量 クルミ、ドライプルーン、 ...

食品の不溶性食物繊維で便秘を解消

緑黄色野菜

きくらげ、唐辛子、しそ、パセリ、エリンギの不溶性食物繊維含有量 きくらげ、唐辛子、しそ、パ ...