スパゲティーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
スパゲティーレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないスパゲティーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、スパゲティーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| スパゲッティー | 100 | 378 |
| ミートソース | 100 | 101 |
| スパゲティーのカロリー合計 | 200 | 479 |
スパゲティーレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いスパゲティーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、スパゲティーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| スパゲッティー | 100 | 13.0 |
| ミートソース | 100 | 3.8 |
| スパゲティーのたんぱく質合計 | 200 | 16.8 |
スパゲティーレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないスパゲティーレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、スパゲティーの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| スパゲッティー | 100 | 2.2 |
| ミートソース | 100 | 5.0 |
| スパゲティーの脂質合計 | 200 | 7.2 |