スコッチエッグのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

スコッチエッグレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないスコッチエッグレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、スコッチエッグのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

スコッチエッグの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
たまご 55 83
合挽ミンチ 50 140
玉ねぎ 20 7
パン粉 10 37
小麦粉 10 37
ケチャップ 10 12
スコッチエッグのカロリー合計 155 316

スコッチエッグレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いスコッチエッグレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、スコッチエッグのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

スコッチエッグの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
たまご 55 6.8
合挽ミンチ 50 9.1
玉ねぎ 20 0.2
パン粉 10 1.5
小麦粉 10 0.8
ケチャップ 10 0.2
スコッチエッグのたんぱく質合計 155 18.4

スコッチエッグレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ないスコッチエッグレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、スコッチエッグの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

スコッチエッグの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
たまご 55 5.7
合挽ミンチ 50 11.0
玉ねぎ 20 0.0
パン粉 10 0.7
小麦粉 10 0.2
ケチャップ 10 0.0
スコッチエッグの脂質合計 155 17.5