スコッチエッグのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

スコッチエッグレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないスコッチエッグレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、スコッチエッグのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

スコッチエッグの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧

食材名	重量	カロリー
単位（可食部合計あたり）	g	kcal
たまご	55	83
合挽ミンチ	50	140
玉ねぎ	20	7
パン粉	10	37
小麦粉	10	37
ケチャップ	10	12
スコッチエッグのカロリー合計	155	316

スコッチエッグレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いスコッチエッグレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、スコッチエッグのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

スコッチエッグの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧

食材名	重量	たんぱく質
単位（可食部合計あたり）	g	g
たまご	55	6.8
合挽ミンチ	50	9.1
玉ねぎ	20	0.2
パン粉	10	1.5
小麦粉	10	0.8
ケチャップ	10	0.2
スコッチエッグのたんぱく質合計	155	18.4

スコッチエッグレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材

脂質の少ないスコッチエッグレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、スコッチエッグの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

スコッチエッグの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧

食材名	重量	脂質
単位（可食部合計あたり）	g	g
たまご	55	5.7
合挽ミンチ	50	11.0
玉ねぎ	20	0.0
パン粉	10	0.7
小麦粉	10	0.2
ケチャップ	10	0.0
スコッチエッグの脂質合計	155	17.5