食品や食べ物、料理の食材が含んでいるたんぱく質の含有量をランキング形式にて一覧で表示して比較しています。

食品のたんぱく質の不足解消

スープ料理

ブイヤベース、ハンバーグの和風煮込み、ビーフシチューのたんぱく質含有量 ブイヤベース、ハン ...

食品のたんぱく質の不足解消

サラダ料理

たこマリネ、バンバンジー、シーフードサラダのたんぱく質含有量 たこマリネ、バンバンジー、シ ...

食品のたんぱく質の不足解消

家庭料理

水炊き、鶏肉の明太子巻き、寄せ鍋のたんぱく質含有量 水炊き、鶏肉の明太子巻き、寄せ鍋など、 ...

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外食料理

和食ランチ、鶏肉赤ワイン煮込み、お刺身定食のたんぱく質含有量 和食ランチ、鶏肉赤ワイン煮込 ...

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お菓子・デザート・スイーツ

蒸しパン、ゴマせんべい、カロリーメイト、クラッカー、ポップコーンのたんぱく質含有量 離乳食 ...

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調味料

イースト菌、ピーナツバター、カレー粉、胡椒、減塩醤油のたんぱく質含有量 イースト菌、ピーナ ...

食品のたんぱく質の不足解消

缶詰・加工食品

鰹節、海苔、岩海苔、鮭缶、マグロフレークのたんぱく質含有量 筋トレ後の鰹節のひとパック、海 ...

食品のたんぱく質の不足解消

果物・フルーツ

クルミ、ドライフルーツ、栗、アボガド、ドライプルーンのたんぱく質含有量 クルミ20gのたん ...

食品のたんぱく質の不足解消

穀物

高野豆腐、きな粉、大豆、黒豆大豆、小麦胚芽のたんぱく質含有量 筋トレ後の高野豆腐1個、きな ...

食品のたんぱく質の不足解消

緑黄色野菜

きくらげ、にんにく、ブロッコリー、しそ、パセリのたんぱく質含有量 きくらげのたんぱく質の含 ...

食品のたんぱく質の不足解消

乳製品・チーズ

パルメザンチーズ、普通のチーズ、プロセスチーズ、とろけるチーズのたんぱく質含有量 パルメザ ...

食品のたんぱく質の不足解消

魚介類・海草

スルメ、スモークサーモン、イクラ、スジコ、鰹のたんぱく質含有量 スルメのたんぱく質量、スモ ...

食品のたんぱく質の不足解消

肉類

牛すじ肉、鶏ささみ、生ハム、鶏手羽先、豚ヒレ肉のたんぱく質含有量 牛すじ肉を使った料理、鶏 ...