食品のビタミンDを効果的に補う

キャラメル、シュークリーム、カスタードチョコ、カップケーキ、タルトのビタミンD含有量 キャ ...

イースト菌、バター、オイスターソース、オリーブオイル、角砂糖のビタミンD含有量 イースト菌 ...

秋刀魚缶詰、鯖缶詰、鰹缶詰、鮭缶詰、マグロ缶詰のビタミンD含有量 秋刀魚缶詰、鯖缶詰、鰹缶 ...

アセロラ、アボガド、イチゴ、いよかん、オレンジのビタミンD含有量 アセロラ、アボガド、イチ ...

ホットケーキ、アーモンド、小豆、いりごま、インゲン豆のビタミンD含有量 ホットケーキ、アー ...

きくらげ、舞茸、エリンギ、しいたけ、しめじのビタミンD含有量 きくらげ、舞茸、エリンギ、し ...

うずらの卵、タマゴ、生クリーム、バターのビタミンD含有量 うずらの卵、タマゴ、生クリーム、 ...

スジコ、イクラ、カワハギ、スモークサーモン、鮭のビタミンD含有量 スジコ、イクラ、カワハギ ...

牛タン、ソーセージ、生ソーセージ、ハム、ベーコンのビタミンD含有量 牛タン、ソーセージ、生 ...