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クルミ、ドライフルーツ、栗、アボガド、ドライプルーンのたんぱく質含有量

クルミ20gのたんぱく質の含有量、ドライフルーツ、栗100g、アボカド1個、ドライプルーンのたんぱく質の含有量を調べる。

クルミ、ドライフルーツ、栗、アボガド、ドライプルーンのたんぱく質 NO.1
食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部100gあたり）	kcal	g	g	g	mg
クルミ	674	14.6	68.5	11.7	85
ドライフルーツ	299	3.8	0.4	78.5	26
栗	164	2.8	0.5	36.5	23
アボガド	187	2.5	18.4	6.2	9
ドライプルーン	235	2.5	0.2	62.3	39

すだち、干し柿の栄養、オレンジの分解酵素、筋肉を鍛えた後のキーウィー、チェリーのたんぱく質の含有量を調べる。

すだち、干し柿、オレンジ、キーウィー、チェリーのたんぱく質 NO.2
食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部100gあたり）	kcal	g	g	g	mg
すだち	68	1.8	0.3	16.4	150
干し柿	276	1.5	1.7	71.3	27
チェリー	66	1.2	0.1	17.2	15
オレンジ	39	1.2	0.1	9.8	21
キーウィー	53	1.2	0.1	13.4	33

ライチ、バナナ1本の分解酵素、メロン、イチゴ100g、いよかんのたんぱく質の含有量を調べる時の参考に。

ライチ、バナナ、メロン、イチゴ、いよかんのたんぱく質 NO.3
食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部100gあたり）	kcal	g	g	g	mg
バナナ	86	1.1	0.2	22.3	6
メロン	42	1.1	0.1	10.2	8
ライチ	63	1.2	0.1	16.2	2
イチゴ	34	0.9	0.1	8.5	14
いよかん	46	0.9	0.1	11.8	17

はっさく、アセロラはたんぱく質が多い、プルーン、みかん1個の分解酵素、すいか100gのたんぱく質の含有量を計算する。

はっさく、アセロラ、プルーン、みかん、すいかのたんぱく質 NO.4
食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部100gあたり）	kcal	g	g	g	mg
はっさく	45	0.8	0.1	11.2	13
アセロラ	36	0.7	0.1	9.3	11
プルーン	49	0.7	0.1	12.4	6
みかん	46	0.7	0.1	12.3	21
すいか	37	0.6	0.0	9.5	4

鍛えた後のパイナップルの分解酵素、マンゴー、桃のたんぱく質量、パパイヤ、ブルーベリーのたんぱく質の含有量を一覧で表示。

パイナップル、マンゴー、桃、パパイヤ、ブルーベリーのたんぱく質 NO.5
食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム
単位（可食部100gあたり）	kcal	g	g	g	mg
パイナップル	51	0.6	0.1	13.2	10
マンゴー	64	0.6	0.1	16.3	15
桃	40	0.6	0.1	12.1	4
パパイヤ	38	0.5	0.2	9.5	20
ブルーベリー	49	0.5	0.1	12.3	8