スパゲティーのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

スパゲティーレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ないスパゲティーレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、スパゲティーのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

スパゲティーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
スパゲッティー 100 378
ミートソース 100 101
スパゲティーのカロリー合計 200 479

スパゲティーレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多いスパゲティーレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、スパゲティーのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

スパゲティーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
スパゲッティー 100 13.0
ミートソース 100 3.8
スパゲティーのたんぱく質合計 200 16.8

スパゲティーレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ないスパゲティーレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、スパゲティーの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

スパゲティーの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
スパゲッティー 100 2.2
ミートソース 100 5.0
スパゲティーの脂質合計 200 7.2