蟹のカクテル風サラダのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
蟹のカクテル風サラダレシピのカロリー含有量 ／ サラダ料理に使う食材
カロリーの少ない蟹のカクテル風サラダレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、蟹のカクテル風サラダのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| 蟹缶詰 | 50 | 45 |
| ケチャップ | 10 | 12 |
| ソース | 3 | 4 |
| タバスコ | 1 | 0 |
| トマト | 50 | 10 |
| ちしゃ | 20 | 2 |
| レモン | 1 | 0 |
| 蟹のカクテル風サラダのカロリー合計 | 135 | 73 |
蟹のカクテル風サラダレシピのたんぱく質含有量 ／ サラダ料理に使う食材
たんぱく質の多い蟹のカクテル風サラダレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、蟹のカクテル風サラダのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 蟹缶詰 | 50 | 10.3 |
| ケチャップ | 10 | 0.2 |
| ソース | 3 | 0.0 |
| タバスコ | 1 | 0.0 |
| トマト | 50 | 0.4 |
| ちしゃ | 20 | 0.1 |
| レモン | 1 | 0.0 |
| 蟹のカクテル風サラダのたんぱく質合計 | 135 | 11.0 |
蟹のカクテル風サラダレシピの脂質含有量 ／ サラダ料理に使う食材
脂質の少ない蟹のカクテル風サラダレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、蟹のカクテル風サラダの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| 蟹缶詰 | 50 | 0.2 |
| ケチャップ | 10 | 0.0 |
| ソース | 3 | 0.0 |
| タバスコ | 1 | 0.0 |
| トマト | 50 | 0.1 |
| ちしゃ | 20 | 0.0 |
| レモン | 1 | 0.0 |
| 蟹のカクテル風サラダの脂質合計 | 135 | 0.2 |