トマトスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
トマトスープレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないトマトスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、トマトスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| トマト | 100 | 19 |
| コンソメ | 5 | 12 |
| バター | 10 | 75 |
| 小麦粉 | 10 | 37 |
| 砂糖 | 3 | 12 |
| 生クリーム | 5 | 22 |
| クラッカー | 10 | 43 |
| 水 | 100 | 0 |
| トマトスープのカロリー合計 | 243 | 218 |
トマトスープレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いトマトスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、トマトスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| トマト | 100 | 0.7 |
| コンソメ | 5 | 0.4 |
| バター | 10 | 0.1 |
| 小麦粉 | 10 | 0.8 |
| 砂糖 | 3 | 0.0 |
| 生クリーム | 5 | 0.1 |
| クラッカー | 10 | 1.0 |
| 水 | 100 | 0.0 |
| トマトスープのたんぱく質合計 | 243 | 3.1 |