コンソメスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
コンソメスープレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないコンソメスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、コンソメスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| コンソメ | 5 | 12 |
| にんじん | 10 | 4 |
| ピーマン | 10 | 2 |
| 玉ねぎ | 10 | 4 |
| 塩 | 1 | 0 |
| こしょう | 1 | 4 |
| 水 | 180 | 0 |
| コンソメスープのカロリー合計 | 215 | 21 |
コンソメスープレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いコンソメスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、コンソメスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| コンソメ | 5 | 0.4 |
| にんじん | 10 | 0.1 |
| ピーマン | 10 | 0.1 |
| 玉ねぎ | 10 | 0.1 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| 水 | 180 | 0.0 |
| コンソメスープのたんぱく質合計 | 215 | 0.6 |