ポタージュスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ポタージュスープレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないポタージュスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ポタージュスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| スープストック | 100 | 6 |
| コーン | 40 | 33 |
| 牛乳 | 100 | 67 |
| クリーム | 15 | 59 |
| バター | 5 | 37 |
| 小麦粉 | 5 | 18 |
| パセリ | 3 | 1 |
| ポタージュスープのカロリー合計 | 268 | 222 |
ポタージュスープレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いポタージュスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ポタージュスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| スープストック | 100 | 1.3 |
| コーン | 40 | 0.9 |
| 牛乳 | 100 | 3.3 |
| クリーム | 15 | 1.0 |
| バター | 5 | 0.0 |
| 小麦粉 | 5 | 0.4 |
| パセリ | 3 | 0.1 |
| ポタージュスープのたんぱく質合計 | 268 | 7.1 |