ハンバーグの和風煮込みのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ハンバーグの和風煮込みレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材
カロリーの少ないハンバーグの和風煮込みレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ハンバーグの和風煮込みのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| しいたけ | 5 | 1 |
| にんじん | 15 | 6 |
| ねぎ | 7 | 2 |
| 長芋 | 25 | 16 |
| だし汁 | 30 | 1 |
| グルテンバーガー | 150 | 282 |
| 砂糖 | 2 | 6 |
| みりん | 2 | 4 |
| しょうゆ | 2 | 1 |
| ハンバーグの和風煮込みのカロリー合計 | 237 | 318 |
ハンバーグの和風煮込みレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いハンバーグの和風煮込みレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ハンバーグの和風煮込みのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| しいたけ | 5 | 0.2 |
| にんじん | 15 | 0.1 |
| ねぎ | 7 | 0.0 |
| 長芋 | 25 | 0.6 |
| だし汁 | 30 | 0.2 |
| グルテンバーガー | 150 | 23.6 |
| 砂糖 | 2 | 0.0 |
| みりん | 2 | 0.0 |
| しょうゆ | 2 | 0.1 |
| ハンバーグの和風煮込みのたんぱく質合計 | 237 | 24.6 |