ビーフシチューのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

ビーフシチューレシピのカロリー含有量 ／ スープ料理に使う食材

カロリーの少ないビーフシチューレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ビーフシチューのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

ビーフシチューの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧

食材名	重量	カロリー
単位（可食部合計あたり）	g	kcal
牛肉	80	144
ジャガイモ	100	76
ピーマン	50	11
きぬさや	30	11
にんじん	50	19
玉ねぎ	50	19
トマトピューレ	100	40
スープストック	100	6
サラダオイル	10	92
ビーフシチューのカロリー合計	570	417

ビーフシチューレシピのたんぱく質含有量 ／ スープ料理に使う食材

たんぱく質の多いビーフシチューレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ビーフシチューのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

ビーフシチューの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧

食材名	重量	たんぱく質
単位（可食部合計あたり）	g	g
牛肉	80	15.2
ジャガイモ	100	1.6
ピーマン	50	0.5
きぬさや	30	0.9
にんじん	50	0.3
玉ねぎ	50	0.5
トマトピューレ	100	1.9
スープストック	100	1.3
サラダオイル	10	0.0
ビーフシチューのたんぱく質合計	570	22.2