ファミレスプレートのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ファミレスプレートレシピの脂質含有量 / 外食料理に使う食材
脂質の少ないファミレスプレートレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、ファミレスプレートの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | 脂質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
ソーセージ | 160 | 33.6 |
じゃが芋 | 100 | 0.1 |
にんじん | 30 | 0.0 |
レタス | 50 | 0.1 |
玉ねぎ | 10 | 0.0 |
キャベツ | 30 | 0.1 |
ファミレスプレートの脂質合計 | 380 | 33.9 |