緑黄色野菜クリーム煮込みのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

緑黄色野菜クリーム煮レシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ない緑黄色野菜クリーム煮レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、緑黄色野菜クリーム煮のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

緑黄色野菜クリーム煮の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
青梗菜 100 9
牛乳 100 67
コンソメ 2 5
むき海老 10 7
片栗粉 3 10
こしょう 1 4
100 0
緑黄色野菜クリーム煮のカロリー合計 215 97

緑黄色野菜クリーム煮レシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多い緑黄色野菜クリーム煮レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、緑黄色野菜クリーム煮のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

緑黄色野菜クリーム煮の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
青梗菜 100 0.6
牛乳 100 3.3
コンソメ 2 0.1
むき海老 10 1.4
片栗粉 3 0.0
こしょう 1 0.1
100 0.0
緑黄色野菜クリーム煮のたんぱく質合計 215 5.4