温野菜スープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

温野菜スープレシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ない温野菜スープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、温野菜スープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

温野菜スープの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
ほうれん草 100 20
コンソメ 3 7
牛乳 150 101
温野菜スープのカロリー合計 253 128

温野菜スープレシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多い温野菜スープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、温野菜スープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

温野菜スープの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
ほうれん草 100 2.2
コンソメ 3 0.2
牛乳 150 5.0
温野菜スープのたんぱく質合計 253 7.4