緑黄色野菜のみそ汁のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材
カロリーの少ない緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、緑黄色野菜・温野菜みそ汁のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
だし汁 | 100 | 3 |
味噌 | 10 | 19 |
ごぼう | 30 | 20 |
大根 | 30 | 5 |
にんじん | 10 | 4 |
緑黄色野菜・温野菜みそ汁のカロリー合計 | 180 | 51 |
緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材
たんぱく質の多い緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、緑黄色野菜・温野菜みそ汁のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
だし汁 | 100 | 0.5 |
味噌 | 10 | 1.3 |
ごぼう | 30 | 0.5 |
大根 | 30 | 0.2 |
にんじん | 10 | 0.1 |
緑黄色野菜・温野菜みそ汁のたんぱく質合計 | 180 | 2.5 |