緑黄色野菜のみそ汁のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ない緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、緑黄色野菜・温野菜みそ汁のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

緑黄色野菜・温野菜みそ汁の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
だし汁 100 3
味噌 10 19
ごぼう 30 20
大根 30 5
にんじん 10 4
緑黄色野菜・温野菜みそ汁のカロリー合計 180 51

緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多い緑黄色野菜・温野菜みそ汁レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、緑黄色野菜・温野菜みそ汁のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

緑黄色野菜・温野菜みそ汁の作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
だし汁 100 0.5
味噌 10 1.3
ごぼう 30 0.5
大根 30 0.2
にんじん 10 0.1
緑黄色野菜・温野菜みそ汁のたんぱく質合計 180 2.5