ほうれん草のスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

ほうれん草スープレシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ないほうれん草スープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ほうれん草スープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

ほうれん草スープの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
ホウレン草 100 20
コンソメ 3 7
牛乳 100 67
ほうれん草スープのカロリー合計 203 94

ほうれん草スープレシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多いほうれん草スープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ほうれん草スープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

ほうれん草スープの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
ホウレン草 100 2.2
コンソメ 3 0.2
牛乳 100 3.3
ほうれん草スープのたんぱく質合計 203 5.7