ほうれん草のスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
ほうれん草スープレシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材
カロリーの少ないほうれん草スープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ほうれん草スープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | カロリー |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | kcal |
ホウレン草 | 100 | 20 |
コンソメ | 3 | 7 |
牛乳 | 100 | 67 |
ほうれん草スープのカロリー合計 | 203 | 94 |
ほうれん草スープレシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材
たんぱく質の多いほうれん草スープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ほうれん草スープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
食材名 | 重量 | たんぱく質 |
---|---|---|
単位(可食部合計あたり) | g | g |
ホウレン草 | 100 | 2.2 |
コンソメ | 3 | 0.2 |
牛乳 | 100 | 3.3 |
ほうれん草スープのたんぱく質合計 | 203 | 5.7 |