ポタージュスープのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

ポタージュスープレシピのカロリー含有量 / スープ料理に使う食材

カロリーの少ないポタージュスープレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、ポタージュスープのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

ポタージュスープの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
スープストック 100 6
コーン 40 33
牛乳 100 67
クリーム 15 59
バター 5 37
小麦粉 5 18
パセリ 3 1
ポタージュスープのカロリー合計 268 222

ポタージュスープレシピのたんぱく質含有量 / スープ料理に使う食材

たんぱく質の多いポタージュスープレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、ポタージュスープのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

ポタージュスープの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
スープストック 100 1.3
コーン 40 0.9
牛乳 100 3.3
クリーム 15 1.0
バター 5 0.0
小麦粉 5 0.4
パセリ 3 0.1
ポタージュスープのたんぱく質合計 268 7.1