タンドリーチキンのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
タンドリーチキンレシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないタンドリーチキンレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、タンドリーチキンのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| ドラムチキン | 50 | 127 |
| 塩 | 1 | 0 |
| こしょう | 1 | 4 |
| しょうが | 5 | 2 |
| にんにく | 5 | 7 |
| レモン | 5 | 1 |
| カレー粉 | 5 | 21 |
| 唐辛子 | 5 | 2 |
| 辛子 | 5 | 16 |
| ライム | 30 | 8 |
| タンドリーチキンのカロリー合計 | 112 | 186 |
タンドリーチキンレシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いタンドリーチキンレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、タンドリーチキンのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ドラムチキン | 50 | 8.7 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| しょうが | 5 | 0.0 |
| にんにく | 5 | 0.3 |
| レモン | 5 | 0.0 |
| カレー粉 | 5 | 0.7 |
| 唐辛子 | 5 | 0.2 |
| 辛子 | 5 | 0.3 |
| ライム | 30 | 0.1 |
| タンドリーチキンのたんぱく質合計 | 112 | 10.4 |
タンドリーチキンレシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないタンドリーチキンレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、タンドリーチキンの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| ドラムチキン | 50 | 9.5 |
| 塩 | 1 | 0.0 |
| こしょう | 1 | 0.1 |
| しょうが | 5 | 0.0 |
| にんにく | 5 | 0.1 |
| レモン | 5 | 0.0 |
| カレー粉 | 5 | 0.6 |
| 唐辛子 | 5 | 0.0 |
| 辛子 | 5 | 0.7 |
| ライム | 30 | 0.0 |
| タンドリーチキンの脂質合計 | 112 | 11.1 |