食品のカリウムを多く含む

缶詰・加工食品

昆布、岩海苔、海苔、鰹節、サラミのカリウム含有量 昆布、岩海苔、海苔、鰹節、サラミを食材に ...

食品のビタミンCをランキング

缶詰・加工食品

海苔、ハム、昆布、キムチ、サラミのビタミンC含有量 海苔、ハム、昆布、キムチ、サラミを食材 ...

食品の水溶性食物繊維のランキング

緑黄色野菜

唐辛子、にんにく、ごぼう、おくら、春菊の水溶性食物繊維含有量 唐辛子、にんにく、ごぼう、お ...

食品のビタミンDを効果的に補う

緑黄色野菜

きくらげ、舞茸、エリンギ、しいたけ、しめじのビタミンD含有量 きくらげ、舞茸、エリンギ、し ...