キムチ鍋のレシピに使った食材が含むカロリーの含有量
キムチ鍋レシピのカロリー含有量 ／ 家庭料理に使う食材
カロリーの少ないキムチ鍋レシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、キムチ鍋のカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | カロリー |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | kcal |
| キムチ | 100 | 46 |
| こてっちゃん | 50 | 131 |
| にんじん | 30 | 11 |
| 大根 | 30 | 5 |
| 水 | 100 | 0 |
| キムチ鍋のカロリー合計 | 310 | 194 |
キムチ鍋レシピのたんぱく質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
たんぱく質の多いキムチ鍋レシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、キムチ鍋のたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | たんぱく質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| キムチ | 100 | 2.8 |
| こてっちゃん | 50 | 6.3 |
| にんじん | 30 | 0.2 |
| 大根 | 30 | 0.2 |
| 水 | 100 | 0.0 |
| キムチ鍋のたんぱく質合計 | 310 | 9.4 |
キムチ鍋レシピの脂質含有量 ／ 家庭料理に使う食材
脂質の少ないキムチ鍋レシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、キムチ鍋の脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。
| 食材名 | 重量 | 脂質 |
|---|---|---|
| 単位（可食部合計あたり） | g | g |
| キムチ | 100 | 0.3 |
| こてっちゃん | 50 | 11.1 |
| にんじん | 30 | 0.0 |
| 大根 | 30 | 0.0 |
| 水 | 100 | 0.0 |
| キムチ鍋の脂質合計 | 310 | 11.4 |