鶏肉の明太子巻きのレシピに使った食材が含むカロリーの含有量

鶏肉の明太子巻きレシピのカロリー含有量 / 家庭料理に使う食材

カロリーの少ない鶏肉の明太子巻きレシピの作り方に。低カロリーランキング一覧の中から、鶏肉の明太子巻きのカロリー分析結果、1日に必要なカロリーの摂取量を計算しましょう。

鶏肉の明太子巻きの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のカロリー含有量一覧
食材名 重量 カロリー
単位(可食部合計あたり) g kcal
鶏もも肉 150 273
たらこ 30 42
のり 3 0
たまご 10 15
3 0
小麦粉 5 18
パン粉 5 19
サラダ油 10 92
鶏肉の明太子巻きのカロリー合計 216 459

鶏肉の明太子巻きレシピのたんぱく質含有量 / 家庭料理に使う食材

たんぱく質の多い鶏肉の明太子巻きレシピの作り方に。高たんぱく質ランキング一覧の中から、鶏肉の明太子巻きのたんぱく質分析結果、1日に必要なたんぱく質の摂取量を計算しましょう。

鶏肉の明太子巻きの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材のたんぱく質含有量一覧
食材名 重量 たんぱく質
単位(可食部合計あたり) g g
鶏もも肉 150 29.3
たらこ 30 7.2
のり 3 0.0
たまご 10 1.2
3 0.0
小麦粉 5 0.4
パン粉 5 0.7
サラダ油 10 0.0
鶏肉の明太子巻きのたんぱく質合計 216 38.8

鶏肉の明太子巻きレシピの脂質含有量 / 家庭料理に使う食材

脂質の少ない鶏肉の明太子巻きレシピの作り方に。低脂質ランキング一覧の中から、鶏肉の明太子巻きの脂質分析結果、1日に必要な脂質の摂取量を計算しましょう。

鶏肉の明太子巻きの作り方や、0円でダイエットの料理に使う食材の脂質含有量一覧
食材名 重量 脂質
単位(可食部合計あたり) g g
鶏もも肉 150 15.9
たらこ 30 1.4
のり 3 0.0
たまご 10 1.0
3 0.0
小麦粉 5 0.1
パン粉 5 0.3
サラダ油 10 10.0
鶏肉の明太子巻きの脂質合計 216 28.8