食品のマグネシウムを多く含む

魚介類・海草

ひじき、あらめ、生わかめ、アサリ、イクラのマグネシウム含有量 ひじき、あらめ、生わかめ、ア ...

食品の食物繊維が多い順番

魚介類・海草

あらめ、ひじき、生わかめ、アサリ、鯵の食物繊維含有量 あらめ、ひじき、生わかめ、アサリ、鯵 ...

食品のビタミンB2の食べ物

魚介類・海草

ひじき、鰻の蒲焼き、スジコ、イクラ、うなぎのビタミンB2含有量 ひじき、鰻の蒲焼き、スジコ ...

食品のビタミンB1の不足を補う

魚介類・海草

鰻の蒲焼き、タラコ、イクラ、スジコ、うなぎのビタミンB1含有量 鰻の蒲焼き、タラコ、イクラ ...

食品のビタミンAの不足を補う

魚介類・海草

うなぎ、鰻の蒲焼き、イクラ、スジコ、ひじきのビタミンA含有量 うなぎ、鰻の蒲焼き、イクラ、 ...

食品の食物繊維が多い順番

肉類

牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚ミンチ、牛レバーの食物繊維含有量 牛すじ肉、牛タン、牛肉、牛豚 ...