調味料の水溶性食物繊維の含有量！ランキング形式で比較しよう！
カレー粉、イースト菌、胡椒、トマトピューレ、ジャムの水溶性食物繊維含有量
カレー粉、イースト菌、胡椒、トマトピューレ、ジャムを食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| カレー粉 | 6.44 | 3.40 | 6.5 | 30.4 |
| イースト | 3.71 | 0.04 | 2.5 | 30.1 |
| 胡椒 | 18.94 | 22.42 | 1.6 | 9.2 |
| トマトピューレ | 0.01 | 0.03 | 1.0 | 0.8 |
| ジャム | 0.00 | 0.00 | 0.7 | 0.6 |
ケチャップ、豆板醤、ピーナツバター、コンソメの素、ソースの水溶性食物繊維含有量
ケチャップ、豆板醤、ピーナツバター、コンソメの素、ソースを食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| ケチャップ | 0.00 | 0.00 | 0.6 | 1.2 |
| 豆板醤 | 0.29 | 1.12 | 0.6 | 3.7 |
| ピーナツバター | 22.72 | 15.16 | 0.5 | 6.4 |
| コンソメの素 | 1.73 | 0.03 | 0.3 | 0.0 |
| ソース | 0.00 | 0.00 | 0.3 | 0.2 |
オイスターソース、ノンオイルドレッシング、オリーブオイル、角砂糖、鰹だしの水溶性食物繊維含有量
オイスターソース、ノンオイルドレッシング、オリーブオイル、角砂糖、鰹だしを食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| オイスターソース | 0.02 | 0.06 | 0.2 | 0.0 |
| ノンオイルドレッシング | 0.00 | 0.00 | 0.2 | 0.0 |
| オリーブオイル | 70.74 | 9.45 | 0.0 | 0.0 |
| 角砂糖 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| 鰹だし | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
辛子、黒砂糖、減塩醤油、ごま油、砂糖の水溶性食物繊維含有量
辛子、黒砂糖、減塩醤油、ごま油、砂糖を食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| からし | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| 黒砂糖 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| 減塩醤油 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| ごま油 | 37.00 | 42.60 | 0.0 | 0.0 |
| 砂糖 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
サラダ油、塩、醤油、酢、だし汁の水溶性食物繊維含有量
サラダ油、塩、醤油、酢、だし汁を食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| サラダ油 | 40.30 | 44.05 | 0.0 | 0.0 |
| しお | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| しょうゆ | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| 酢 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| だし汁 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
タバスコ、鶏がらスープ、ドレッシング、練りわさび、バターの水溶性食物繊維含有量
タバスコ、鶏がらスープ、ドレッシング、練りわさび、バターを食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| タバスコ | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| 鶏がらスープ | 0.10 | 0.03 | 0.0 | 0.0 |
| ドレッシング | 21.24 | 15.14 | 0.0 | 0.0 |
| 練りわさび | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| バター | 20.90 | 2.43 | 0.0 | 0.0 |
ハチミツ、フレンチドレッシング、ベーキングパウダー、ぽん酢、マーガリンの水溶性食物繊維含有量
ハチミツ、フレンチドレッシング、ベーキングパウダー、ぽん酢、マーガリンを食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| はちみつ | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| フレンチドレッシング | 21.24 | 15.14 | 0.0 | 0.0 |
| ベーキングパウダー | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| ぽん酢 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| マーガリン | 33.21 | 24.64 | 0.0 | 0.0 |
マヨネーズ、味りん、ワインビネガーの水溶性食物繊維含有量
マヨネーズ、味りん、ワインビネガーを食材に使った0円でダイエットの高水溶性食物繊維料理レシピの作り方に！
| 食品名 | 一価不飽和脂肪酸 | 多価不飽和脂肪酸 | 水溶性食物繊維 | 不溶性食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 単位（可食部100gあたり） | g | g | g | g |
| マヨネーズ | 35.68 | 27.25 | 0.0 | 0.0 |
| 味りん | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |
| ワインビネガー | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 |